早餐搭配這幾樣面食,咸香酥脆,營養又好吃
外卖到了
2023-03-28 11:21:47

原標題:早餐搭配這幾樣面食,咸香酥脆,營養又好吃

傢常蔥油餅

備料:鹽半勺、清水125克、芝麻1勺、黑胡椒粉1勺、蔥2根、味精半勺、中筋面粉250克、大豆油70克。

做法:把面粉放入盆中,加入鹽、黑胡椒粉、味精攪拌均勻,再加入清水,揉成光滑的面團,蓋上濕籠佈,醒30分鐘。蔥洗凈切成末備用。

把醒好的面團取出,搓成長條。切成八個小劑子,分別搟成長條形。刷上一層油,撒上蔥末和芝麻,卷起來呈圓餅狀。用搟面杖搟成薄餅。

平底鍋中燒油,下入搟好的餅坯中火,烙至兩面金黃。盛出,裝盤即可食用。

牛肉酥餅

備料:花生油20克、瘦牛肉餡80克、耗油3克、面粉150克、香油2勺、鹽1勺、黃酒2克、胡椒粉半勺、蔥2根、溫水120克、鮮醬油3克、五香粉2克、雞粉3克、薑3克。

做法:把面粉和鹽混合均勻。加入花生油和溫水揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,醒30分鐘備用。

牛肉餡放進盆中,加入薑末、胡椒粉、五香粉、雞粉攪拌均勻,再加入適量的清水,攪拌均勻備用。

把醒好的面團揪成等份的小劑子,搟成長條,把調好的牛肉餡放在一段,加入蔥花卷起包好呈圓柱狀。豎起按扁後備用。

平底鍋中刷油,過熱後放入做好的餅坯中火烙至兩面金黃熟透,盛出裝盤即可食用。

椒鹽旋餅

備料:花椒1勺、色拉油少許、冷水60克、幹酵母5克、面粉250克、鹽1勺、熱水60克。

做法:把面粉中的150克和酵母混合均勻,加入冷水揉成面團備用。100克面粉中加入熱水揉成面團備用。把冷水面團和熱水面團放到一起,揉成一個均勻的面團。

把揉好的面團放在案板上,按扁。搟成薄薄的餅狀,撒上一層鹽、花椒粉塗抹均勻。用刀切成長條,分別卷成圓柱形,豎著按扁。依次做好後。

平底鍋中,放入少量的油,放入做好的餅坯,加入半碗水。蓋上鍋蓋煎至兩面金黃,出鍋裝盤即可食用。

芝麻燒餅

備料:食用油2勺、白芝麻2勺、醬油半勺、茴香粉1勺、小蘇打2克、芝麻醬3勺、低筋面粉300克、花椒適量、溫水半碗、鹽一勺。

做法:把面粉倒進盆中,加入小蘇打和50度的溫水揉成光滑的面團備用。

案板上刷生一層油,把面團放在案板上醒10分鐘備用。碗中加入炒熟的白芝麻,茴香粉、芝麻醬和鹽攪拌均勻備用。

把醒好的面團搟成薄餅狀,均勻的塗抹上一層芝麻醬料,用手抻長。卷起成長條狀,切成等份的小劑子。團成圓球狀,刷上衣撐醬油,粘上一層白芝麻。

平底鍋燒熱,下入芝麻餅坯烙制20分鐘,至餅坯表面金黃熟透。出鍋裝盤即可食用。

生煎包

備料:豬肉餡220克、幹酵母3克、黑芝麻2勺、紹興黃酒15克、清水180毫升、醬油10克、生薑15克、香油5克、鹽3克、胡椒粉1克、面粉300克、幹香菇20克、大蔥50克、蔥花2根、五香粉1克、雞粉3克。

做法:把面粉放進盆中,加入酵母粉和30度的溫水攪拌均勻。揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜發酵備用。

香菇提前泡發好,切成碎備用。生薑去皮洗凈切成末,豬肉餡放進另一個盆中,加入薑末、五香粉、白胡椒粉、鹽、雞粉、醬油、紹興黃酒、香油攪拌均勻。再加入香菇碎和適量的清水攪拌均勻備用。大蔥洗凈切成碎,香蔥切花備用。把大蔥碎倒入盆中攪拌均勻備用。

把發酵好的面團取出,揉至排氣。搓成長條形,切成等份的小劑子。按扁,包入豬肉餡。受緊口,收口朝下均勻的碼放在平底鍋中,加入適量的油。慢火煎至5分鐘。開蓋,加入適量的水。蓋上鍋蓋,燜煎5分鐘。開蓋至水收幹,加入蔥花和黑芝麻盛出裝盤即可食用。

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