吃蓮藕能補血，但醫生卻告誡：這幾類人吃是沒病找病_美食料理

小小谈美食

2023-04-04 15:13:54

蓮藕是我們日常生活中最常見的食物之一。很多人喜歡吃蓮藕。大傢之所以喜歡吃藕，是因為它的味道非常鮮美，而且營養豐富。吃蓮藕補血，但醫生卻提醒：這類人沒病就找病。

哪些人不宜吃蓮藕：

1.母親

蓮藕特別適合老年婦女、青年人和兒童、體弱多病者食用，特別適合高熱吐血、高血壓、心臟病、腎虛、疳積、營養不良的患者食用。但由於蓮藕性涼，孕婦不宜過早食用。

2、容易腹瀉的人

有些人容易拉肚子，就是腸胃功能弱，不宜吃藕。因為藕性寒，容易腹瀉的人容易加重腸胃負擔，引起身體不適，最好不要食用。

3、營養不良、胃寒者

生藕性寒。對於身體燥熱的人來說，生吃根片是有好處的。但是，胃病、胃病、腹瀉的人，生冷沙拉更難消化，更容易加重癥狀。

蓮藕含有粘液蛋白和膳食纖維，能與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合，隨糞便排出體外，從而減少脂肪的吸收。