南瓜藤和此物一起煮，皮膚好瞭，排垃圾毒素，腸道越來越健康_美食料理

小小谈美食

2023-04-05 11:58:12

用本品煮南瓜藤，皮膚會愈合，廢物毒素會被清除，腸道會健康。

在我看來，南瓜是尋常百姓傢中常見的食材。大傢耳熟能詳的南瓜派、南瓜派、水煮南瓜等等，以及以南瓜為原料制作的菜肴，在飯店或街邊小店隨處可見。而爬墻或平地爬行的如草如茵的南瓜藤，卻常常被遺忘在角落裡。眾所周知，南瓜的藤蔓和葉子還可以用來制作美味又營養的菜肴，甚至還有藥用價值。

吃南瓜藤對健康有什麼好處？

1、促進胃部新陳代謝，預防便秘：

南瓜藤中有很大一部分植物纖維素。經常食用可增加腸道新陳代謝，維持腸道健康，預防便秘。食用它可以防止因燥熱引起的上火，對促進新陳代謝有很好的作用。

2.高血壓的防治：

南瓜葡萄富含鉀，這是一種對血壓有積極影響的礦物質。建議中老年人經常食用。

3、美白、護膚、抗氧化：

女性朋友建議常吃南瓜葡萄，它富含水分、維生素C和植物色素（葉綠素），對美白肌膚、抗衰老都有很好的效果。

建議用瘦肉湯

材料：南瓜藤500克，瘦肉100克，生薑數片。

做法：南瓜藤去皮，去掉表面的毛，切薄肉，鍋中倒入適量清水燒開，先放薄肉，加生薑，沸騰數次後，然後加入南瓜藤再次煮湯，煮沸幾秒鐘後，可以將鍋移開，這樣南瓜藤不會變黃，也不會影響味道。

[圖片來自網絡]