天然“補腦菜”被發現瞭，一周吃2次，孩子頭腦聰明記憶力好_美食料理

天然“補腦菜”被發現瞭，一周吃2次，孩子頭腦聰明記憶力好

小小谈美食

2023-04-05 14:42:03

找到天然“補腦”，一周吃兩次，孩子聰明記性好！

金針菇是天然的“健腦補品”之一，因其含有豐富的精氨酸和賴氨酸以及多種礦物質、維生素和多糖，對兒童的生長發育和智力發育有重要作用，增進兒童健康。學習和記憶的能力。許多國傢稱其為“增智菇”、“智慧菇”、“益修菇”。經常食用金針菇可以調節免疫系統，保護肝臟，對抗骨骼肌疲勞。

另一個是魚。秋季和冬季是喂魚的好時機。它不僅味道鮮美，而且營養價值很高。蛋白質含量是豬肉的兩倍，是優質蛋白質，極易被人體吸收。魚油中含有不飽和脂肪酸，可以提高記憶力，保護眼睛，減少炎癥。而且，魚不是很肥。經常食用魚可以健腦、補鈣、養血、抗氧化。混合魚和金針菇會使食物加倍。父母可能想為他們的孩子做更多的事情。發現瞭一種天然的“大腦補品”。一周吃兩次，孩子頭腦聰明，記憶力好！

烹調金針魚和香菇時，可用醬油煮、做湯或清蒸。它們都很好吃。您可能想嘗試一下。

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