春夏之交流感高發,建議餐桌常備八道硬菜,補足營養,增強免疫力
圣剑一族
2023-04-28 03:22:35

原標題:春夏之交流感高發,建議餐桌常備八道硬菜,補足營養,增強免疫力

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

爆炒魷魚

食材:魷魚、青紅辣椒、蔥、薑、蒜、鹽、魚露、辣椒醬、胡椒粉、淀粉等

1.水發魷魚清洗幹凈,改成花刀,青紅辣椒去籽,切菱形塊,蔥斜刀切段、薑切末、蒜切片;

2.鍋中倒入清水,燒開後,放入魷魚,焯水40秒,撈出備用;

3.鍋中倒油,放入蔥、薑、蒜、辣椒醬,炒香、放入焯好水的魷魚,烹入料酒,翻炒幾下,然後放入青紅辣椒,少許的鹽、胡椒粉、魚露、蠔油、白糖翻炒均勻,出鍋淋上一點點淀粉即可。

黃燜雞

原料:三黃雞半隻、尖椒1個、土豆2個、香菇4朵、幹辣子段1把、糖15g(炒糖色)、大紅袍中國紅火鍋底料20g、生抽3勺、料酒1勺、蠔油1勺、老抽半勺、黃豆醬1勺

制作方法如下:1、配菜尖椒、土豆、香菇切大塊;雞塊過水焯燙去腥;

2、配料汁:大紅袍中國紅火鍋底料20克、生抽3勺、老抽半勺、料酒1勺、蠔油1勺、黃豆醬1勺,攪勻備用;

3、鍋中加油和糖,炒糖色(變為棗紅色);倒入雞塊翻炒均勻;倒入料汁炒勻;再加入土豆和香菇,再放點幹辣子段,翻炒均勻;加入水沒過食材,燜煮20分鐘;加入尖椒再炒5分鐘;出鍋裝盤;

雞塊最好選用整雞,不要用肉多的雞腿切塊,味道差一些;

魚香肉絲‬

‬食材:豬肉‬、尖椒‬、木耳‬、胡蘿卜‬、生抽‬、料酒‬、白糖‬、淀粉‬、豆瓣醬‬

步驟‬:

(1)木耳提前泡發,胡蘿卜青椒洗凈切絲,豬肉洗凈切絲➕鹽➕生抽1勺➕料酒1勺➕料酒1勺➕淀粉1勺拌勻醃制10分鐘入味

(2)魚香料汁:生抽2勺➕香醋2勺➕蠔油1勺➕白糖1勺➕淀粉1勺➕水拌勻

(3)鍋中熱油倒入肉絲炒熟盛出,爆香蔥蒜加豆瓣醬1勺煸炒出紅油

(4)倒入尖椒、胡蘿卜、木耳炒至斷生放入肉絲,最後倒入魚香料汁翻炒片刻即可盛盤開吃啦,特別好吃

炒苦瓜

食材:苦瓜、五花肉、大蒜

佐料:雞精、食鹽、白糖、胡椒、豆豉

1.將苦瓜掐頭去尾,取出裡面的瓜囊,刮洗幹凈,切成薄片,然後放到碗裡面,用鹽抓拌均勻,醃制上10分鐘左右。10分鐘之後,清洗幹凈。

2.準備五花肉,切好後放入盤裡備用,炒熟之後味道更好。切點小米辣,拍點大蒜,全部放到碗裡面之後,再放入一些蒜苗和豆豉。

3.鍋中熱油,下入五花肉煸炒,炒幹水分之後,把裡面的油脂炒出來,下入切好的配料,全部炒香。  

4.鍋中我們快速翻炒,開始調味,加鹽,雞精,白糖,胡椒。繼續開大火翻炒,炒出香味,下入蒜苗和芝麻油,炒出香味之後就可以出鍋裝盤瞭。

木須肉

食材:豬肉,黃瓜,胡蘿卜,鹽,雞精,生抽,蠔油,胡椒粉,蔥薑水,淀粉,雞蛋,十三香,木耳

做法

1 黃瓜,胡蘿卜洗凈切成小片備用,木耳泡發洗凈焯水,焯熟備用。

2 豬肉切小片,加鹽,雞精,生抽,蠔油,胡椒粉各半勺,蔥薑水一勺,淀粉一勺抓拌均勻,醃制20分鐘入味,雞蛋打散下鍋炒,炒熟成塊盛出備用。

3 另起鍋燒油,肉片下鍋爆炒,放入所有的配菜煸炒,加鹽,雞精,生抽,蠔油,十三香各一勺,大火爆炒兩分鐘出鍋,簡簡單單還好吃的傢常菜。

山藥牛肉湯

準備食材:牛肉,山藥,薑片,紅薯淀粉,蔥花。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹凈切成片,加入薑片、紅薯淀粉和少許清水,抓拌均勻醃制十分鐘。

2、山藥用削皮刀削掉外皮,清洗幹凈後斜切成片。

3、起鍋燒油,油熱後放入山藥翻炒一會兒,炒至山藥稍微變色後,就可以加入足量的清水,開大火煮開。

4、山藥煮熟後,轉成小火,放入醃制好的牛肉,大概煮2分鐘左右,牛肉煮熟之後,加入食鹽調味,攪勻煮入味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

栗子紅棗燉雞湯

配料:板栗、雞、薑、紅棗、枸杞

實踐

1、用去殼板栗500 ~ 1000克,一隻雞,薑兩塊,枸杞幾個,花椒三個,大棗兩個,鹽適量。

2、雞殺好,洗凈剝凈切好,在沸水中稍待血腥味,撈起放入砂鍋,加入薑、花椒、料包及適量清水,大火燒開,

3、小火煮半小時左右,加入板栗,待熟後,加入枸杞、大棗煮開。完成!

雜菌炒臘腸

材料:平菇 、杏鮑菇 、臘腸 、青紅椒 、食用油 、雞精、鹽、蒜 、蠔油、生抽

做法:1、杏鮑菇洗凈切片、平菇洗凈切小朵;臘腸切小片、蒜剁碎、青紅椒切小塊;

2、鍋內燒開熱水,加入杏鮑菇、平菇稍煮片刻;關火後,撈出瀝幹水份;

3、熱鍋放油,油熱後炒香蒜粒和臘腸,待臘腸炒至出油後,加入杏鮑菇、平菇、青紅椒翻炒均勻,加入食鹽、生抽、蠔油、雞精調味翻炒均勻,至食材熟透即可出鍋裝盤。

大傢好我是錦繡V山東是一位資深美食傢,熱衷於分享自己的菜肴和美食經歷。我的文章每天都有新內容更新,推薦各種好吃的食物,還分享瞭自己非常喜歡的美食體驗。如果你想瞭解更多關於美食方面的內容,不妨點擊鏈接關註一下我的博客。同時,歡迎大傢轉發分享,讓更多的人瞭解並享受美食帶來的美好體驗。

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