夏天愛流汗，補鉀是關鍵，可以多吃“它”，2元一斤，經濟實惠
搞笑小圆妹
2023-04-30 16:05:59
5月以後，氣溫升高，迎來炎熱的夏天，夏天的陽光不及春天的陽光溫暖，暫時沐浴陽光，汗流浹背，熱得受不瞭。
熱天大量流汗，身體中會缺少大量的鉀，鉀的缺乏會讓人感到疲勞，心率異常，整個人都沒有精神，這時多吃補鉀的食物，含鉀的食材比較多例如菠菜、山藥、毛豆、
接下來妹妹共享大蒜和蘑菇的食譜，給大傢，又軟又好吃，夏天可以吃很多。
香蒜炒菜
材料：蘑菇400克、大蒜2瓣、食用油適量、鹽適量的烹飪步驟：1，先把蘑菇摘幹凈，晾幹水。
2.將大蒜搗碎，切碎。
3.油熱瞭的話，把大蒜放在鍋裡炒香味。
4.將大蒜調好香後，加入蘑菇翻炒。
5.將香魚炒到8成熟，加入適量鹽。
6.好好炒。
有瞭又軟又好吃的蘑菇。
大傢喜歡這個食譜嗎？每天為你分享各種美食，簡單又容易
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