小月齡輔食：魚肉這樣吃，鮮香營養好咀嚼！飯渣寶寶很愛_美食料理

小其说情感

2023-04-30 17:24:03

#大米粥怎樣給寶寶做輔食#

今天這個面特別適合剛剛添加輔食的寶寶們。給寶寶剛開始添加魚類的時候，最好的選擇就是鱈魚瞭，它刺少、口感綿密，含多種人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸，營養也很豐富。

搭配上我們的嬰標造型面，有7種口味，不同的造型，0鹽0鈉，營養全面且豐富，讓寶寶開心吃飯！

適合月齡

8月+

難度指數

★

食材準備

造型面25克，大西洋真鱈魚1塊

西蘭花10克，胡蘿卜10克

調味粉適量，熱炒油適量

制作步驟

1、胡蘿卜和西蘭花焯水後切碎。

2、處理好的鱈魚肉也切碎。

3、鍋中倒油，放入胡蘿卜和鱈魚翻炒，加適量熱水。

4、然後加入我們的造型面，擁有7種口味，7種造型，選一包自己喜歡的加入吧~

5、西蘭花碎和蛋黃液也一並倒入鍋中翻滾。

6、出鍋前再撒點調味粉就可以啦~

小貼士：

鱈魚是高蛋白、低脂肪、低致敏性食物，是最早能作為輔食給寶寶添加的魚類之一，其肉質鮮嫩、刺少、易消化，除瞭維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質含量高外，還富含DHA，寶寶適量食用有助於補鈣，促進身體和大腦發育，建議在寶寶滿7月齡後適時添加。