天熱,周末懶人吃法,飯菜一鍋出,搞定3口人的午餐,還管飽下飯
幽默小飞侠
2023-05-01 02:42:30

原標題:天熱,周末懶人吃法,飯菜一鍋出,搞定3口人的午餐,還管飽下飯

天熱,周末懶人吃法,飯菜一鍋出,搞定3口人的午餐,還管飽下飯。自打前幾年去東北遊玩時就喜歡上這東北菜瞭。所以這次給大傢介紹個接地氣的豆角五花肉烀餅吧,在東北的餐桌上出鏡率也是蠻高的,可以說百吃不厭呀。關鍵還一鍋出,一次就可以解決飯菜瞭,最適合這個炎熱的夏季食用瞭,不用那麼麻煩的燒菜做飯瞭。食用起來醬香味十足,還有這烀餅是發面的,松軟細膩,搭配在一起別提有多下飯瞭。親們也可以在傢試試看哦,學會瞭就不用買著吃瞭。

那這豆角五花肉怎麼做呢,其實也不難,隻需掌握這4個註意事項就好瞭,一是五花肉一定要煸炒出多餘的油脂,這樣吃起來才沒那麼膩味。二是選擇的食材可以根據喜好來調整,例如還可以加入胡蘿卜、海帶、蓮藕等也是個不錯的選擇呢。三是烀餅這個是發面的,做的不軟不硬是最好的,在和面的時候水要分幾次加入面粉裡,這樣更好操作些。五花肉別再炒著吃瞭,加入蔬菜一燉,好吃極瞭,大人孩子都喜歡。

食材:

五花肉200g,豆角100g,玉米1根,土豆1個,茄子1個,卷心菜100g,薑10g,八角1顆,香葉1片

卷餅:

面粉250g,冷水135ml,酵母2g,鹽少許

調料:

鹽1茶匙,生抽1勺,白胡椒粉少許,老抽1/8茶匙,料酒2勺,雞粉少許,芝麻油少許

做法:

1、把面粉、冷水、酵母混合倒入容器中,先用筷子攪拌成絮狀,然後揉成光滑的面團,蓋上濕佈發酵。

2、發酵至兩倍大即可。

3、接著搟成長條。

4、切成大小相等的方塊。

5、再次搟長,並在表面抹一層食用油和適量的面粉。

5、從一頭卷起來,扭成麻花狀蓋上保鮮膜備用。

6、把玉米切段、豆角切段、土豆切塊、卷心菜撕成塊、茄子撕成塊備用。

7、鍋中爆香薑末,下入五花肉翻炒至變色。

8、繼續煸炒至焦黃色,然後加入料酒,生抽、老抽調味。

9、加入適量的開水、八角、花椒、大火煮開,轉小火繼續煮一刻鐘,然後倒入玉米段、豆角、土豆塊、卷心菜、茄子繼續燉一刻鐘,最後加入鹽、白胡椒粉、雞粉、芝麻油調味。

10、然後把卷餅放在食材上面,繼續燜10分鐘即可出鍋瞭。最喜歡趁熱食用瞭,這樣的口感是最美味的。

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