番茄和它一起煮，每周吃2次，瘦身洗腸去雀斑，補血養肝視力清晰
隨著生活水平的提高，人們更加註重膳食的合理搭配和食材的健康。蔬菜和肉類要合理搭配。其中，番茄是餐桌上非常常見的蔬菜。它價格實惠，營養豐富，做法多樣。洗凈後可直接食用，也可涼拌、油炸或做湯食用。非常好吃，特別適合夏天吃。清爽可口，不油膩。西紅柿最常見的做法是西紅柿炒雞蛋。其實你不妨試試用它煮西紅柿，一周吃兩次，減肥、洗腸、祛斑、補血、養肝、明目。
這意味著將西紅柿和豬肝一起煮。據說豬肝是豬身上非常有營養的部位。富含維生素A，食後對眼睛特別好。有助於養肝明目，保護眼睛，防止眼睛幹澀。、疲勞、保持正常視力，豬肝中含有豐富的鐵元素，有很好的補血作用。經常食用可以調節和改善貧血，所以女性朋友常吃豬肝可以補血養顏，滋潤肌膚，讓肌膚更加紅潤。此外，豬肝含有維生素C和微量元素硒，具有很好的抗氧化作用，食用後有助於延緩衰老。
番茄本身是一種低熱量、低脂肪的食物，富含纖維素和蘋果酸、檸檬酸等有機酸。食用後可刺激胃液分泌，幫助腸胃消化，防止便秘，清理腸道垃圾，減少脂肪。並且積累熱量，有助於減肥。此外，西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，兩者都具有抗氧化作用，有助於減少紫外線對皮膚的傷害。因此，經常食用有助於延緩皮膚衰老，滋潤皮膚，淡化雀斑，防止皺紋產生。所以西紅柿和豬肝一起煮，營養價值立馬翻倍。
做法一：西紅柿用開水燙一下，去皮切塊待用。
2：將豬肝洗凈切片，用鹽水泡一會左右。10分鐘，洗凈後放入碗中，加入少許料酒、橄欖油和白胡椒粉醃約10分鐘。10分鐘。
3：鍋中放少許食用油。油熱後加入薑絲和番茄絲翻炒。番茄汁炒好後，加入適量的水。水開後，放入醃好的豬肝。
4：待豬肝煮至變色時，加入少許鹽調味，最後撒上香菜即可食用。
這樣一道番茄豬肝湯就做好瞭。你喜歡這樣的飯菜嗎？您不妨嘗試為您的傢人制作。如果大傢有更好的豬肝吃法，歡迎在評論區留言分享給大傢。
