這種水果現在最好吃也最便宜，很少有娃不喜歡_美食料理

涵涵话情感

2023-05-01 07:24:57

暑假快來啦，想好瞭帶孩子去哪玩瞭嗎？

今天我用一道菜，帶你穿越去夏日的海島。

夏天對“廚房小白”真的很友好，涼拌菜是零失敗的美味，清爽，還能讓人大快朵頤。

酸甜的醬汁是夏日開胃的神器，搭配上夏日芒果正甜，彈口的鮮蝦和脆生生的蘆筍，酸爽鮮甜讓味蕾隨之躍動。

晶瑩剔透的顏色，是盛夏最美的微光~

天氣漸熱，這樣快手營養的涼拌菜，確定不來一份嗎？

涼拌芒果蝦

參考月齡：18M+

操作時間：10分鐘

準備食材：芒果：3個，蘆筍：50克，鮮蝦：10隻

配料：糖：3克，生抽：8克，白醋：3克，芝麻油：適量

食材分量隻代表制作量，不代表寶寶添加量

1.媽媽們準備好這些食材。

?鮮蝦提前去頭去尾去蝦線

2.玻璃碗中倒入生抽、白醋、糖和芝麻油，攪拌均勻備用。

3.芒果取果肉切塊，蘆筍切成段。

4.鍋中水開後，倒入蘆筍焯水1分鐘，在倒入鮮蝦燙煮2分鐘，撈出備用。

5.盤子中倒入芒果、蘆筍和蝦仁，淋上醬汁，攪拌均勻就完成啦！

●這個醬汁配方不僅適合這道菜，還可以用來涼拌其他的美食哦。（配方比例3勺生抽、1勺芝麻油、半勺糖、半勺白醋）

●蝦仁和蘆筍需要提前燙熟，考慮到給孩子吃，建議多煮2分鐘。

●關於保存，這道涼拌芒果蝦建議現做現吃，當天吃完即可，酸酸甜甜很適合夏天哦~