隻用番茄和雞蛋,也可以吃出新花樣,看到第2款就流口水瞭!
历史每日说
2023-05-02 20:51:54

原標題:隻用番茄和雞蛋,也可以吃出新花樣,看到第2款就流口水瞭!

食物中的黃金搭檔有很多,哈妹第一個就想到瞭雞蛋和番茄,不僅好吃做起來簡單,最重要的是它營養價值豐富。番茄富含豐富的維生素可以美白,雞蛋富含豐富的蛋白質,卵磷脂,鈣,維生素A和維生素B族等等。

番茄和雞蛋的搭配,弱化瞭番茄的酸味,又糅合瞭雞蛋的滑嫩口感。升級成為一道我們白吃不厭的口味。大傢日常吃番茄雞蛋無非是番茄炒蛋和番茄雞蛋面。今天哈妹教大傢幾種新吃法,每一種都營養豐富別具一格,尤其是第二種,吃一次就忘不掉瞭。

番茄雞蛋羹

配料:

雞蛋3個、番茄,半個、生抽,適量、花生油,適量、鹽巴,適量、蔥花,適量、溫水,適量

烹飪步驟:

1.番茄半個雞蛋三個備用。

2.首先把番茄用開水燙一下,這樣就比較好把皮剝掉,然後把番茄切丁備用。

3.取個湯碗不需太大,之後把雞蛋打入碗裡,用筷子把雞蛋打散瞭,然後加點溫水,再一次打動雞蛋,這樣就比較均勻,放入點點鹽巴。

4.取蒸鍋放水燒開,之後就把雞蛋放入蓋蓋子,大火蒸15分鐘。

5.取炒菜鍋,鍋裡放少許花生油燒熱,然後把番茄丁放入翻炒皮刻至出汁,放點點鹽巴撈去備用。

6.雞蛋羹蒸好之後,放上炒熟的西紅柿和少量蔥,撒少許生抽即可,美味番茄雞蛋羹可以開吃瞭。

菜譜小貼士: 炒番茄時不需太多油,鹽巴要適量放。

番茄雞蛋疙瘩湯

配料:

面、番茄、雞蛋、蔥、油、鹽、調味料、香油

烹飪步驟:

1.食材準備好,

2.蔥切花,番茄切小快,雞蛋打碎。

3.在盆裡面粉,加少量的水。加鹽,使勁攪拌。

4.攪拌成拉起來連好長的面糊就可以瞭。

5.燒一鍋開水,

6.燒一鍋開水。把面一點點用筷子剝到鍋裡。

7.算剝完。就是這樣的長條形面疙瘩。燒開水後盛出。

8.盛好的先放著備用。

9.鍋裡放油,加蔥炒出香味後放番茄炒出汁來加水煮開,把雞蛋均勻的打在鍋裡,放一點調味料,鹽,

10.把面疙瘩倒鍋裡翻翻盛。

11.最後在加點香油一道美味的佳肴就做好瞭。

番茄雞蛋餃子

配料:

面團:、面粉240克、雞蛋1個、水適量、餃子餡:、番茄2個(約230克)、雞蛋3個、蔥適量、薑適量、五香粉1勺、鹽2勺、雞精粉半勺、花生油適量

烹飪步驟:

1.將雞蛋打入面盆裡,加一點水用手將雞蛋打散,倒入面粉攪成絮狀,再揉成面團,蓋上玻璃蓋醒面。

2.鍋裡添水燒開,把番茄燙一下。

3.炒鍋倒油,把雞蛋炒熟晾涼,最好炒成雞蛋碎(如圖)。

4.番茄扒皮,切成番茄丁,放入盆裡靜置一會,然後將番茄汁倒出,反復2.3次,直到番茄不出汁瞭。

5.番茄丁裡加1勺花生油,攪拌均勻。

6.切碎的蔥和薑末,還有五香粉一起放入圖5的盆裡,攪拌均勻。

7.就晾涼的雞蛋碎倒入圖6的盆裡,然後加2勺鹽和半勺雞精粉,暫時不要攪拌(放鹽之後攪拌容易出汁),到搟好面皮的時候再攪拌均勻。

8.醒好的面取出來,再揉一揉,搓成長條,切大小均勻的面劑子,用搟面杖搟成面皮,面劑子的大小,面皮的厚薄按個人喜好做就行。

9.先把圖7的番茄餡攪拌均勻,然後取面皮,放入番茄餡。

10.先將面皮中間捏緊(如圖)。

11.再用兩隻手的虎口處把面皮的邊緣捏緊。

12.依次包好所有的餃子。

13.再來一張美美的餃子圖。

14.將餃子煮熟就可以吃咯,煮餃子的圖片就不拍瞭*^_^*

15.沒吃飯的友友來一盤吧。

菜譜小貼士: 1 炒雞蛋的時候要用筷子不停攪動,盡量將雞蛋炒碎。

2 番茄切丁後,也可以把番茄丁放入漏勺靜置10分鐘,使番茄汁流出。

3 和面團的時候放一個雞蛋可以使面勁道,也讓煮餃子的時候不容易有漏餡的。

4 番茄丁加花生油可以讓番茄不容易出汁。

5 和面的時候,水的用量自己斟酌,因為不一樣的面粉用水量也不一樣。

西紅柿雞蛋餅

配料:

西紅柿130克、雞蛋1個、玉米淀粉適量、鹽適量、花生油適量

烹飪步驟:

1.西紅柿洗凈,用沸水燙一下扒皮,切丁。

2.雞蛋打入碗裡,用筷子打撒,加一點淀粉和鹽攪拌均勻,直到沒有淀粉疙瘩。

3.平底鍋刷一點油,取一個自己喜歡的模具,把雞蛋液用勺舀2勺倒入模具裡。

4.蛋液沒有凝固之前,放入圖1的西紅柿碎。

5.蛋液凝固以後,取走模具再做另一個。

6.依次做好剩餘的蛋液,小火煎至蛋液熟瞭即可關火。

7.擺盤。

菜譜小貼士: 淀粉的用量也就是圖3中勺子的1勺。

一定要用小火。

模具內測要抹一點油,方便脫模。

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