豆角和它一起炒，比“瀉藥”還排便，大肚腩變小，痘痘雀斑遠離你_美食料理

豆角和它一起炒，比“瀉藥”還排便，大肚腩變小，痘痘雀斑遠離你

小葛说花草

2023-05-03 01:22:11

夏季的菜園裡，黃瓜、西紅柿、青椒、茄子等蔬菜應有盡有，新鮮可口。菜園裡還種植瞭各種瓜類。小饞貓喜歡在菜園裡玩耍，各種蔬菜都能吃。蔬菜，豆類也是這個季節的蔬菜，豆類很普遍，價格也比較便宜。菜園裡的豆子能出水，味道更佳。長豆掛在豆角藤身上。今天和我們一起烤豆子，清腸比“瀉藥”還好，小腹會縮小，痘痘和疤痕也會遠離。

豆子的吃法有很多種，蒸的、炒的、涼拌的等等，都很好吃。不會很快就到夏天瞭。貪吃的小貓想減肥，就用豆子和poutine一起炒。兩種簡單的食材，簡單的鍋煎，非常好吃，吃起來更香。普丁是很常見的食材，價格也比較實惠。將這兩種食材一起炒，更能改善腸胃，增添不少美味。小饞貓很喜歡這個組合。味道鮮美，營養健康，做法簡單。讓我們來看看。

我們用豆子來炒poutine，我們先準備好主料：豆子一把，poutine，鹽適量，雞湯少許，蒜頭適量，食用油適量，蒜頭適量、生薑適量、五香粉適量。將其折成小塊放入清水中，漂洗數次，然後洗凈普丁，切塊。大蒜、生薑洗凈切粒。

這時候在鍋裡倒入適量的油。油溫達到50%時，先把豆子下鍋，快速炒出香味，加少許生抽，放普丁、鹽、雞精，放五香粉調味，然後加入倒入少許水，文火煮五分鐘即可出鍋。

豆子炒普丁，好吃爽口，可以健胃，豆子營養豐富，常吃可以提高身體的免疫力，還可以強身健體，現在天氣熱，還可以解暑利尿，緩解身體疲勞，提神醒腦。改善睡眠等功效。豆類中的多種維生素富含纖維。吃土豆後，會產生強烈的飽腹感，不僅可以減少饑餓感，還可以減少其他食物的攝入量。特別適用於刮油和清腸。那麼，它可以清理體內的毒素，減少脂肪熱量的吸收，幫助你減肥，改善口臭，減少臉上的雀斑和粉刺，皮膚會更水潤。

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