降溫瞭，孩子要多喝一點它，潤肺又止咳，提高免疫力，換季不生病
氣溫下降，孩子要多喝水，可以潤肺止咳，提高免疫力，四季不生病
你好，小廚娘又和你見面瞭！今天來說說悉尼！快到冬天瞭，不知道大傢有沒有發現，秋冬季節人們會特別註意養生，而且大傢都喜歡在秋冬季節進補，可能是因為秋冬季節天氣太冷，而且免疫力差的人容易感冒生病，尤其是傢裡有小孩的，更要小心。如果一個孩子感冒瞭，整個傢庭都會受到影響。因此，很多傢庭都希望在換季期間不讓孩子生病。總是煮一些可以增強免疫系統的食物。
比如小初旁邊的阿姨經常給小孫子煲一些補肺的湯，但是孩子挑食，喜歡喝甜湯，所以阿姨總是用雪梨給他煲湯。燉湯中使用的梨的甜味很受孩子們的歡迎。可潤肺止咳。孩子在傢咳嗽時，燉個梨很有效。不過阿姨燉湯的時候不僅用瞭梨子，還加瞭幾片橙子。橘子含有大量的營養成分，可以提高人的免疫力。這兩種水果搭配起來可以潤肺止咳。換季還能提高免疫力，防止孩子感冒！
一、準備好必要的食材：梨、橙子、冰糖、檸檬
第一步：先把買來的梨洗幹凈，不要削皮，因為梨皮比梨果肉更能潤肺止咳。將洗凈的梨切塊。然後去橙皮，把裡面的果肉掰成小塊備用。梨子和橙子最好等量。
第二步：然後準備一鍋水，把梨子和橘子一起放在鍋裡煮，這樣湯的味道會更好，水盡量不要加兩次，所以鍋裡的水要多放一些，份量最好是那個的兩倍未插入的梨和橙子。
第三步：先把鍋裡的水用大火燒開，然後轉小火煮15分鐘左右，然後加入一些冰糖，冰糖的量根據自己的甜度來加，你喜歡就可以瞭，如果比較甜，可以多加一些，然後蓋上蓋子再燉一會。
第四步：邊燉邊把另一個檸檬切片，切片前撒上鹽，洗凈後切片。大約20分鐘後，燉好的雪梨非常軟爛。然後放入切好的檸檬泡幾分鐘，一碗梨子湯就做好瞭。
這碗梨子湯甜中帶點酸味，喝起來很舒服，整個人也很暖和。現在氣溫降下來瞭，要給孩子多喝水。可以潤肺止咳，還可以提高免疫力。換季時就不會這樣瞭。你那麼容易生病。你也知道喝湯有益健康嗎？