做好豬肝湯的兩大秘訣,多吃豬肝湯,補血養氣營養好
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2023-05-03 16:00:37

原標題:做好豬肝湯的兩大秘訣,多吃豬肝湯,補血養氣營養好

豬肝是我們平時最常見的豬內臟瞭,因為豬肝不僅鮮嫩滑爽,而且營養非常的好,豬肝富含鐵元素,對於貧血病人有很好的幫助,而且對視力也有幫助,所以豬肝深受大傢的喜愛。

豬肝的做法有很多種,但是豬肝湯才是最有營養的做法,做好豬肝湯有兩種秘訣,1、豬肝下水後等10秒熄火,這樣豬肝才不會老,變得鮮嫩滑爽。2、下水前用紅薯粉醃過一下,豬肝也能變得更加嫩滑。下面就介紹一下兩種豬肝湯的做法。

薑絲豬肝湯

材料:豬肝 500克,薑絲 20克,蔥花 15克,水 1000ml,香油 少許

調味料:鹽 1/2茶匙,米酒 2大匙。

做法:

步驟1:準備一個鍋,倒入水煮開。放入薑絲和蔥段,將切好的豬肝倒入開水中。

步驟2:將豬肝均勻的攪拌,

步驟3:等水沸騰後10秒,立即熄火,泡3分鐘至豬肝片熟。

步驟4:打開鍋蓋看下豬肝是否熟瞭。

步驟5:加入調味料鹽和米酒 、蔥花後把豬肝及浮沫撈起,再把湯煮滾。

步驟6:撒點香油,撈出完成。

菠菜豬肝湯

材料:豬肝 450克,薑絲 20克,蔥段 15克,枸杞 15克,菠菜 70克,水 1000ml

醃料:紅薯粉 1茶匙,米酒 1大匙,香油 少許

調味料:糖 少許,鹽 1茶匙,米酒 2大匙,香油 少許

做法:

步驟1:將豬肝洗幹凈,切成小塊,放入一個保鮮盒中。

步驟2:放入醃制調料,紅薯粉,米酒 1大匙和香油,攪拌均勻,醃制一個小時。

步驟3:準備一鍋水,煮開。放入薑絲和蔥段,倒入醃好的豬肝。

步驟4:等水再次煮開後,放入枸杞、菠菜。

步驟5:立馬熄火,泡3分鐘。

步驟6:加入調料糖,鹽,米酒和香油,攪拌均勻。再次煮開立馬熄火。

步驟7:完成出鍋。

以上就是兩道豬肝湯的做法,用瞭兩種秘訣,豬肝變得非常的滑嫩,細膩。這裡再次說明一下,豬肝變得滑嫩的秘訣,1、豬肝下水後等10秒熄火,這樣豬肝才不會老。2、下水前用紅薯粉醃過一下。

豬肝營養豐富,多吃豬肝對身體好,有空就嘗試著給傢人做道豬肝湯吧。喜歡豬肝湯的趕緊學著試試吧!

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