春季，多喝這碗“湯”，口感清甜，潤肺止咳，養生效果非常好_美食料理

春季，多喝這碗“湯”，口感清甜，潤肺止咳，養生效果非常好

美食欢乐看

2023-05-03 16:42:51

春季，多喝這碗“湯”，口感清甜，潤肺止咳，養生效果非常好

春天是一個讓人感覺到比較舒適的季節，到處充滿著春暖花開，生機勃勃，在春天的時候也是非常的適合養生，因為一年之計在於春，一天之計在於晨，我們可以在春天這個季節多吃一些營養健康的食物，從而達到養生的效果，春天有好處當然也有弊端，因為在春天的時候是細菌滋長的季節，所以就會容易引發感冒咳嗽的情況。

春季流感也是非常的嚴重，是因為早晚溫差相差非常的大，人們通過不斷的換衣服，所以就會出現感冒咳嗽的情況，那麼今天給大傢分享的是春季多喝的一碗湯，這碗湯口感清甜，潤肺止咳，而且還可以達到養生效果非常的好，那麼下面就該跟我一起來看一下吧。

春天這個流感嚴重的季節，很多人會出現感冒，咳嗽的情況在前一段時間，在公司上班，一個同事出現感冒咳嗽，同時就引發傳染，所以自己也跟著被傳染瞭，整個人也是非常的難受，趕緊去醫院裡面開瞭一些藥，害怕回到傢裡面再給傢人和孩子傳染。

後來去公司上班的時候，同事給我推薦瞭一款養生湯，在春天這個容易發生流感的季節，每天可以多喝一些，即便是沒有病也可以預防，這個湯就是百合雪梨潤肺湯，還具有滋陰補腎，益氣安神，強身健體的一些作用和功效，因為感冒咳嗽引起的流感癥狀效果非常好。

首先我們需要準備的食材有雪梨，幹百合，枸杞，冰糖，把雪梨清洗幹凈，去掉外皮，然後切成小塊兒，幹百合清洗幹凈，瀝幹水分，放入碗裡面備用，枸杞放入在碗裡面，倒入一些溫開水浸泡一分鐘，然後把水倒掉，瀝幹備用，取一個盅把切好的梨放入進去，再放入一些幹百合，倒入適量的開水燉上8分鐘，接下來在中鍋裡面放入適量的水，把盅放到蒸架上，蓋上蓋子燉半個小時，打開蓋子的時候把冰糖倒入進去，再燉半個小時，燉好以後把枸杞倒入進去，攪拌均勻就可以出鍋瞭。

上一篇：暑假也別忘瞭給孩子補充營養，多吃它，比牛羊肉更滋補

下一篇：春季濕氣重，記得多喝“這湯”，健脾和胃去濕氣，身體更輕松瞭

春季，多喝這碗“湯”，口感清甜，潤肺止咳，養生效果非常好

相关内容

热门资讯