原創秋天最該吃這道菜，營養好不上火，每天吃一盤滋補排毒不便秘 _美食料理

原創秋天最該吃這道菜，營養好不上火，每天吃一盤滋補排毒不便秘

admin

2021-09-28 12:46:43

它蛋白質含量是猪肉的4倍，牛肉的3倍，每天吃一盤滋補排毒不便秘~

最近我家小美女給郵來了一大包好吃的，各種各樣的糕點，各種的食材，真的是多種多樣。我喜歡嘗試也喜歡吃，家裡的每個人都知道我這個愛好，那我的貼心小棉襖更是走到哪裡都會給我郵寄好吃的。野生螺旋藻真的沒有嘗試過，沒想到簡單的拌拌就上桌，吃起來脆嫩鮮美，十分的好吃。螺旋藻是古老的微生物之一，以前只知道螺旋藻呈片狀的，還真沒有嘗試過幹品的螺旋藻，螺旋藻對生長條件的要求十分苛刻，我們平時吃得少。現在好了，幹品的螺旋藻更好儲存，做成菜肴別具風味。

所用資料：螺旋藻少許，鹽適量，醋1勺，生抽1勺，香油少許，辣椒醬少許。

做法步驟：

第一步：我們先來看看螺旋藻幹品的樣子，這是幹品的螺旋藻，螺旋藻是一種古老的生物，螺旋藻的營養價值極高，螺旋藻中的蛋白質含量相當於大豆的1.5倍，大米的10倍，猪肉的4倍，牛肉的3倍，雞肉的3.7倍，雞蛋的5倍，魚肉的3倍，乾酪的2.4倍。螺旋藻是鹼性食品，能補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。常吃可以提高免疫力，降低血脂，調節血糖，排出毒素緩解痔瘡等，是不可多的的一種美味食材。