原創 它被譽為“减肥瓜”，一周吃兩次，消腫吸脂，腰細了臉也小了！
admin
2021-09-28 17:37:39
最近大家都在談論减肥的話題，但是只要會吃會搭配，輕輕鬆松就能瘦下來，今天要推薦的瘦身吸脂蔬菜就是冬瓜。
冬瓜很常見，但是它富含膳食纖維、蛋白質、和維他命等營養元素，而且所含的丙醇二酸，能控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，所以妹子們堅持吃它能消水腫，刮油瘦臉哦~隔三差五吃一次，整個人都瘦一圈，想瘦就快收藏吧！
配料：
羊肉150克、冬瓜200克、鹽少許、油少許、雞精兩克、料酒一勺、葱適量、薑適量、香菜少許
烹飪步驟：
1.冬瓜切片
2.香菜切段
3.葱切碎
4.薑切碎
5.羊肉切片
6.將羊肉片放入碗中
7.倒入料酒
8.攪勻放置十分鐘
9.鍋燒油放入葱薑
10.煸香
11.放入冬瓜翻炒
12.放入鹽
13.加入水
14.燒開放入枸杞
15.放入羊肉片
16.煮熟
17.放入雞精
18.攪勻關火
19.盛入碗中放入香菜
20.一道適合產後16天食用的月子餐就做好了
21.來香哈一起交流吧！
菜單小貼士：冬瓜先炒一下味道更佳。也可不炒直接燒水放在鍋裏煮熟。
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