原標題：長期沒有性生活，真的會導致卵巢早衰、內分泌失調嗎？告訴你真相

夫妻生活可以說是檢驗夫妻感情的最好的標準。親密的夫妻生活可以說是情感之間的潤滑劑，就像日常中的飲食、喝水一樣，成為了生活中的一部分。

那麼有些人就會問，那如果長期沒有夫妻生活會不會對身體有影響？

一、長期沒有夫妻生活，對身體不好嗎？

由於工作，生活的性質的原因相信大家不可能一直保持著和諧夫妻生活，而網上則有人侃侃而談，說女性長時間沒有性生活，會導致內分泌失調、卵巢早衰等，事實真的是這樣子嗎？

闢謠：

• 長期沒有性生活，內分泌失調

首先內分泌是身體裏某些激素細胞可以將生成的激素分泌到血液中，隨著血液迴圈到全身各處，可以與身體中的這些激素結合。而內分泌失調是因為內分泌腺激素分泌過多、過少而引起的一系列表現。例如與月經失調，飲食，生活作息等有關。囙此跟我們日常有沒有性生活是完全沒有關係的。

• 沒有性生活中會導致卵巢早衰

卵巢早衰是指在40歲之前發生的卵巢功能衰竭，表現為閉經或者是月經的稀少等。但是引起卵巢早衰的真正原因有很多種，比如遺傳、流產次數過多、疾病，或是作息不規律、熬夜等，實際上和性生活完全沒有關係，相反，出現卵巢早衰還會使性欲降低。

二、絕經後，還能繼續過夫妻生活嗎？

女性在45-55歲之間有絕經這麼一個說法，指的是女性卵巢功能衰退，或者卵巢功能停止，導致的永久性無月經狀態，通常在停經12個月後才可以判斷。

那麼女性絕經後還可以有正常的夫妻生活？其實"絕經≠絕欲"。

人只要活著就會有欲望，只不過在絕經後由於體內的雌激素水准不足、陰道黏膜萎縮、宮頸分泌物以及陰道分泌物减少，導致陰道乾澀，囙此在性生活中就會產生疼痛，這時候就需要對象的包容和理解，盡可能地溫柔，使女方不產生排斥。

三、3個建議要聽進去

女性在絕經後由於雌激素低下，導致內泌尿生殖道萎縮，出現外陰萎縮、陰道乾澀、性生活困難、外陰瘙癢、反復陰道炎發作等，很容易影響夫妻感情，在此小九給大家一些小提議：

1.當同房時出現疼痛和性欲降低時，儘量把前戲做足，盡可能的讓身體產生愉悅後再進入，避免疼痛。

2.女性可以多補充雌性激素，因為雌性激素能够有效的新增女性的性欲，在一定的刺激下有產生分泌物的作用。

3.太過乾澀疼痛，也可以使用潤滑劑來新增性生活帶來的快感，並且對女性的陰道也有一定的保護。

總結：綜合以上所訴我們知道對於長期沒有性生活會導致的內分泌失調，卵巢早衰都無稽之談。當然對於絕經後是否還能够有性生活這個問題我們只要迎合自己身體需求就行。

1.《長期沒有性生活，女人的身體會發生什麼變化？》.騰訊醫典她知.2020-12-07

2.《絕經了不要絕了性生活》.老年健康報.2014-12-10

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