兒子上學我2天做一次這菜，保護眼睛提高視力，頭腦聰明學習好_美食料理

兒子上學我2天做一次這菜，保護眼睛提高視力，頭腦聰明學習好

小葛说花草

2023-05-06 11:50:52

當我兒子上學時，我每兩天做一次這道菜。它可以保護眼睛並改善視力。他很聰明，學習也很好。

秋天是胡蘿卜成熟的時候。最近逛街，感覺到處都在賣胡蘿卜。當然量大價格優惠。一隻貓一元錢，每次買四五隻。胡蘿卜脆甜可口，可以用來做粥或煎蛋，但我總是給上學的兒子做這道炒胡蘿卜肉。

胡蘿卜雖然便宜，但是營養價值很高。他們被稱為“小人參”。它們富含維生素、胡蘿卜素和纖維素。它們可以保護眼睛，改善視力，刺激大腦活動，提高記憶力，促進骨骼生長發育，強身健體。免疫力的作用。可見，小胡蘿卜個頭不小，很適合生長期的孩子吃。趁著秋天胡蘿卜便宜又好吃，平時多做些胡蘿卜給孩子們保護眼睛，提高視力。孩子們經常吃它們是為瞭聰明和學習。

【蘿卜炒肉】

第一步：將胡蘿卜用清水洗凈，切成薄片，繼續切成細絲。

第二步：豬肉切條，蔥切碎，薑去皮切片。

Step3：鍋裡放油燒熱，油熱後加入切好的小蔥和薑絲翻炒出香味。

第四步：然後倒入豬肉，炒至豬肉變色，倒入適量生抽，炒至變色。

第五步：最後撒上切碎的胡蘿卜，撒上適量的鹽，炒至胡蘿卜熟透即可上桌。

小貼士：做這道菜的時候，胡蘿卜不要去皮，會失去營養。

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