半個西紅柿，兩個雞蛋，教你做“最有營養”的早餐，比蛋糕好吃_美食料理

美味都来看

2023-05-06 12:14:06

由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略瞭一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。

早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。

哈妹分享大傢一道快手營養早餐做法，隻需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！

番茄蛋卷

配料:

西紅柿半個、雞蛋2個、面粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量

烹飪步驟:

1.西紅柿切碎放到盆裡。

2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。

3.放入面粉，一點一點加水攪勻。

4.放點鹽攪勻。

5.電餅鐺裡放點油，把面糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。

6.表面凝固後，翻一次。

7.這是做好的，卷起來就可以吃瞭，也可以抹點醬，放上火腿腸，生菜。

8.美味做好啦。