枸杞蛤蜊湯，隻需3種簡單食材，營養豐富滋補腎_美食料理

海边的生活

2023-05-07 13:04:57

所需食材如下詳細、

枸杞20克，幹蛤蜊肉50克，小白菜200克，橄欖油，

制作過程步驟如下詳細

第1步、

我們先把食材清洗幹凈放入盤中備用，小白菜切成小段，蛤蜊幹用清水清洗幹凈，浸泡10分鐘左右，枸杞清洗幹凈就可以。

第2步、

我們準備鍋，鍋加熱放入適量橄欖油，油不宜太多，油熱我們先放入準備好的小白菜，翻炒均勻，加入適量清水。

第3步、

我們接下來在放入浸泡好的蛤蜊幹，蓋上鍋蓋，大火煮開，約10到15分鐘就可以，我們在將準備好的枸杞放入鍋中，同時放入適量鹽，味精調味，攪拌均勻。

第4步，

我們在煮制5分鐘左右，最後就可以出鍋瞭，這道美味枸杞蛤蜊湯就做好瞭啊！

精華分享

1、這道菜蛤蜊具有潤肺止咳作用，

2、小白菜具有通便，通利腸胃，

3、枸杞具有補氣血，養生作用，