進入三伏天以來,天氣悶熱的不像話,大傢都恨不得躲在空調房裡不出來,偶爾雷雨陣陣,但是下完雨後的氣溫更讓人難受。熊孩子在傢恨不得天天葛優躺,別說孩子宅,不想動,酷暑的溫度隻能躲在傢裡。昨天晚上,給孩子安排瞭一個暑假作業,學校要求孩子暑假期間要在傢做傢務,並且寫好日記,這對於上二年級的小學生來說,其實並不太難,現在的孩子都缺乏鍛煉,而做傢務是一個不錯的鍛煉機會。於是,我和孩子商量,早上讓她早點起來,不賴床不睡懶覺,我教她做一份好吃又有食欲的早餐。對,別以為夏天因為天氣熱所以吃早餐沒胃口,花點心思,調動孩子的動手積極性,做個早餐餅一點也不難,而且這個餅不放面粉不揉面,大概十分鐘就能做好。
孩子第一次下廚做早餐,成功的喜悅和自己動手制作美食的那份驚喜,讓這一盤普通的早餐餅變得格外美味,做好瞭端上桌我還沒嘗到,就被熊孩子吃光瞭,還是自己動手豐衣足食啊。

早餐不止是豆漿油條,各類中式的簡單的快手早餐餅都很簡單,跟著我們一起來學習怎麼在10分鐘左右的時間做好它吧。
【土豆絲鮮蝦雞蛋餅】
食材:土豆1個,鮮蝦仁少許,雞蛋1個,玉米粒少許。
調味:鹽、淀粉、油、孜然粉各適量。
做法:1.今天做的這道早餐餅,材料是土豆,先用刨刀把土豆皮削去,然後用工具把土豆擦成絲,浸泡在清水裡,防止土豆氧化變色,而且能去除掉一些淀粉,土豆是很好的淀粉類食物,如果在減肥的朋友需要把土豆絲多浸泡過濾幾遍,去掉更多的淀粉。

2.土豆絲充分浸泡2分鐘左右,倒掉盆裡的水,放入瀝籃中瀝幹水份備用。

3.準備做土豆絲餅的其他材料,鮮蝦仁是昨晚上提前準備好的,挑去蝦線後放少許料酒和鹽,放冰箱冷餐醃制,早上起來把蝦仁和玉米粒汆燙熟,這兩樣食材都是容易煮熟的,蝦仁遇熱水變色煮30秒即可撈出。

4.瀝幹水的土豆絲加入一個雞蛋,鹽、少許油和一小勺淀粉、孜然粉,另外一個雞蛋磕入碗裡,拌勻瞭一會還要用上。

5.拌勻後的土豆絲,因為有雞蛋和淀粉,充分拌勻,使每一根土豆絲都沾上蛋液和淀粉。

6.平底不粘鍋加熱,我建議早餐可以健康一點,倒入少許橄欖油,因為橄欖油含有不飽和脂肪酸,早餐適當攝取橄欖用油,對身體是非常有好處的。

7.加熱後把拌勻的土豆絲倒入不年國內,用鏟子把土豆絲鋪滿鍋底並且輕輕壓平。
7.加熱後把拌勻的土豆絲倒入不年國內,用鏟子把土豆絲鋪滿鍋底並且輕輕壓平。

8.然後把汆燙熟的蝦仁和玉米粒鋪在土豆絲上,蓋上鍋蓋,小火烙3分鐘作用。

9.待聽到鍋底發出滋滋的聲音,並且看到鍋內邊邊的土豆絲開始變焦黃,打開蓋子,把另外一個雞蛋液倒在土豆絲餅面上,盡量快速均勻的鋪滿,然後蓋上蓋子燜1分鐘。

10.看到面上的雞蛋液凝固後,打開蓋子,把準備好的蔥花撒在面上,就可以把土豆絲餅盛出鍋瞭。

孩子說這個早餐餅真不錯,有孜然香味,而且土豆絲口感脆脆的,蝦仁鮮美,紅綠點綴搭配特別有食欲。誰說夏天吃早餐沒胃口?快點試試這麼做土豆絲餅吧,做好瞭就像一個中式的披薩一樣,吃著特別過癮!

小貼士:蝦仁和玉米提前汆燙。蔥花也可以換成翠綠的西蘭花或者其他蔬菜點綴。如果對海鮮過敏,可以用培根或者火腿腸切成小圓片替代蝦仁。
