天冷，雞蛋和“它”最配瞭，清香好吃不油膩，止咳降血壓，效果好_美食料理

天冷，雞蛋和“它”最配瞭，清香好吃不油膩，止咳降血壓，效果好

小明说有趣段子

2023-05-09 19:25:16

天冷，雞蛋和“它”最配瞭，清香好吃不油膩，止咳降血壓，效果好

這幾天北方很多地區都在下雪，每當下雪的時候就感覺外面冰天雪地的，特別寒冷，出門穿的像個企鵝一樣，也阻止不瞭刺骨的寒風。尤其是早上剛出傢門的時候，一陣冷風襲來，感覺要把自己吹透瞭。這種透心涼的感覺，估計也隻有在寒冷的北方能夠體驗得到瞭，這種感覺是南方人羨慕不來的。哎！對於一個北方人來講，說多瞭都是眼淚呀。

天冷的時候，人們就喜歡吃一些大魚大肉來滋補身體，但是大魚大肉脂肪含量過高，熱量也很高，雖然可以讓身體暖和，但是吃多瞭容易上火，而且不好消化，這就是為什麼很多老年人和小孩到瞭冬天的時候容易消化不良，體內有積食。跟冬天吃的食物有很大的關系，而且冬天的時候天氣冷，不願意出門走動，長時間待在溫暖的室內，不是久臥就是久坐，怎麼可能消化得瞭呢？而且還容易引起感冒和咳嗽。

很多人過瞭一個冬天就會長胖好幾斤肉，這對一些女孩子來說是非常痛苦的。對於老年人來說，體內脂肪堆積過多，容易引起三高。高血壓現在也是常見的一種老年病，還有一些身體肥胖的年輕人也會有高血壓。那麼天冷的時候，降壓止咳，可要多吃這種菜。天冷，雞蛋和桑葉是最配的，霜降之後的桑葉可以降血壓，把雞蛋和桑葉一起炒，還能有效止咳。

桑葉炒雞蛋

準備一小把霜降桑葉，兩個雞蛋。

桑葉洗幹凈之後，放在溫水中浸泡，讓桑葉充分的吸收水分，泡開之後切成小塊。雞蛋打入碗中，不用加鹽，加幾滴生抽，攪拌均勻。鍋中倒入香油，也就是芝麻油。油熱之後把雞蛋倒入鍋中，一面定型翻著另外一面炒到金黃，把桑葉放入鍋中翻炒。炒一分鐘左右就可以出鍋瞭。味道現在好吃，還能有效止咳降血壓。

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