天再冷，也早起10分鐘，兒子三天兩頭點名的餅，顏值高我特樂意做_美食料理

小严说科技

2023-05-09 19:25:17

今天為大傢分享一款蔬菜餅，顏色艷麗，怎麼擺盤都漂亮，端上桌肯定在傢人眼前一亮。這種做法對於任何蔬菜都是可以的，非常的萬能，早餐就需要這麼營養快手，早晨在暖暖的被窩多睡30分鐘吧。喜歡吃餅的朋友不要錯過，簡直是治愈不愛吃蔬菜的小朋友的絕佳良法，你值得收藏。

普通雞蛋餅吃膩瞭嗎？今天給你來個菠菜雞蛋餅，營養更好，看著也更喲食欲。這個季節的菠菜口感最好，怎麼吃都不膩。菠菜中含有相當多的葉綠素，還有豐富的鐵質和多種維生素，對於缺鐵性貧血的人有一定的輔助治療。特別是孕期和產後，還有孩子的輔食階段都可以多吃菠菜。

菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。反正老少皆宜，也是這樣季節的時令蔬菜，多給傢人吃，抵抗力好，預防感冒。天再冷，也要早起10分鐘，兒子三天兩頭點名的餅，顏值高，我特樂意做。

【早餐菠菜餅】

所需食材：菠菜一把，面粉適量，雞蛋一個，鹽少許，橄欖油少許

第一步：菠菜清洗幹凈然後放入攪拌機，加入適量的水攪打細膩，一兩分鐘就好

第二步：加入適量的面粉，和一個雞蛋，再加入少許的鹽，啟動攪拌機一分鐘即可，非常的快手吧，我們的面糊就做好瞭，太簡單瞭

第三步：鍋裡放入少許的橄欖油，倒入菠菜面糊，做成自己喜歡的大小，一面凝固，翻面再煎幾十秒就可以出鍋，非常的快手。想要顏色漂亮記得，小火哦，要不然成品就沒有那麼綠瞭。

小火出鍋就是這麼碧綠，最後折成自己喜歡的模樣排放盤中，擺上幾顆草莓，配上蜂蜜檸檬茶，我的減肥早餐就做好瞭，看著就心情大好，美好的一天從早餐開始吧。

小提示：

1：做餅的時候用料理機非常的快手，面糊三分鐘絕對搞定，可以做任何蔬菜的餅

2：加入雞蛋用料理機攪拌會更細膩蓬松

3：想要成品顏色漂亮，小火小火哦