做芝麻花卷的方法步驟
本文用到的食材有:芝麻面粉黑芝麻
紅糖具有很高的營養價值，紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。除此之外還有很多有利的優點，但是要吃食量過多也會對身體造成一定程度的傷害，還有就是購買瞭劣質的紅糖也會傷害我們的身體的，所以根據紅的本身來說，是利大於害，但是大傢千萬要註意食用的量和紅糖質量。
食材
主料面粉400g;全麥面100g;燕麥片40g;黑芝麻20g;泡打粉5g
輔料油適量;鹽適量;黃豆適量
步驟
1.面粉，全麥粉，泡打粉混合，用60°左右的熱水和面。
2.醒發10分鐘。
3.燕麥片用水洗一下，備好黑芝麻和鹽。
4.醒發好的面搟成一個大薄片。
5.先塗上一層水，然後依次撒勻燕麥片，黑芝麻和鹽。
6.將面片卷起來。
7.斜刀切成段，成瞭花卷坯。
8.預熱電餅鐺，放入油，刷均勻。
9.將花卷坯稍作整理，放入電餅鐺中煎制。
10.激昂兩面都煎至金黃。
11.倒入少許的水撒入電餅鐺內，蓋上鍋蓋，燜5分鐘即可。
12.裝盤。上桌嘍。
13.在醒面的時候，將做花卷的燕麥片和黑芝麻分出一點，和黃豆一起做一個五谷豆漿
14.6分鐘就可以做出營養豆漿。
15.燕麥芝麻花卷加上燕麥芝麻豆漿，營養豐富，清淡爽口。
紅糖的功效
紅糖的四大功效
紅糖本身是性溫、味甘、入脾的，具有益氣補血、緩中止痛、活血化淤、健脾暖胃的作用。
一大功效：補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。要是婦女因受寒體虛所致的痛經等癥或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
二大功效：補虛
紅糖中所含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可以加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。對老年體弱，特別是大病初愈的人，這是和紅糖是可以好好的療虛進補的，紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
三大功效：護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。其次紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。
四大功效：保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。除此之外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
當我們把這道芝麻花卷端上飯桌的時候，除瞭贏得傢人的贊譽之外，我們還應該告訴傢人，這道美食不但美味，還具備益氣補血、緩中止痛和活血化淤的養生功效。這道滿滿都是愛的美食不但犒勞瞭傢人的胃，還帶給全傢人健康。