立秋以後，女人要隔三差五喝這碗湯，補血養氣精神好！_美食料理

搞笑微时刻

2023-05-09 20:43:17

導讀：立秋以後，女人要隔三差五喝這碗湯，補血養氣精神好！

立秋以後天氣慢慢的變涼，尤其是女人這個時候要特別註意啊，要不然一整個冬天都出受連累。今天正好有時間，我就來我同事傢裡玩玩，也是我鄰居！剛到傢門口，就聞到瞭裡面有一股香氣飄出來，總感覺很香，是什麼發出的香氣我就不知道瞭！趕緊敲門，進去看看我這個鄰居在偷吃什麼好吃的。

開門以後我是直奔廚房去的，看到灶臺上有個砂鍋在冒著熱氣，我就問她這裡面煮的是什麼東西！嘿嘿，你懂得，我這是來蹭吃的來瞭！她說砂鍋裡燉的是五紅湯。我一臉懵逼的問五紅湯是什麼，她說這個五紅湯是補氣養血的，特別是女人要經常喝！她說：“再等半小時就可以喝瞭！”

【五紅湯】

原材料：紅皮花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖。

【制作方法】

1、取兩個小碗，分別加上花生和紅豆，往碗裡面加上一些清水，把它洗幹凈，之後把水倒掉，再加上溫水泡上五個小時左右。

2、再取兩個小碗，分別加上一點紅棗和枸杞，加上清水給它清洗一下，之後把水倒掉，再把紅棗裡面的核去掉。

3、把泡好的紅豆和花生倒在砂鍋裡面，紅棗也要倒在裡面，在砂鍋裡面加上適量的清水，蓋上蓋子，開大火把它燒開，之後改成小火慢燉上一個半小時。

4、等到一個小時二十分鐘的時候，打開鍋蓋，把準備好的紅糖和枸杞倒在鍋裡面，用勺子攪拌一下，然後蓋上蓋子煮上十分鐘左右。

5、等到十分鐘之後關火，把鍋放在板子上，用勺子攪拌一下，這樣就可以裝碗開吃瞭。喝完以後能對人體起到補氣養血的作用，尤其是立秋以後喝，或者那些脾虛氣虛得人，都可以長期飲用！

美食小貼士：1、花生最好是選擇用紅皮花生！2、紅豆和花生最好是泡五個小時左右！3、最後慢燉的時候要開小火，慢燉一個半小時！