原創 排尿很黃、异味很重？身體向你暗示的這4件事，一定要留意
尿尿是我們每個人每天都需要做的一件事，那麼大家日常生活中，有關注過自己的尿液問題嗎！有的時候低頭看，發現自己的尿液發黃、味道大、泡沫多，可能會不當回事，但其實這都是我們身體健康給我們發出來的提示。
一、為什麼看尿液就可以檢測健康？
我們人體70%以上可以說是由水分組成的，而我們每天在吸取適量的營養成分後，其他的一些不被需要的物質就會通過尿液排出，而尿液也是通過我們腎臟器官排出的，腎臟又可以說是我們身體重要的排毒器官。囙此日常生活中，我們就可以通過尿液來查看我們身體的健康情况。
如果尿液呈淡黃色則說明我們飲水量適度，身體水分保持健康；尿液呈深黃色則是說明我們身體明顯缺水，或近日身體處在上火階段。另外尿液氣味大、有泡沫等都可以反映出我們的身體健康情况。
二、尿液很黃，异味重究竟是怎麼回事？
晨起後，相信大家都會做同一件事，那就是尿尿。而有些人則會發現自己尿液黃，且味道异常重，那麼這到底是因為什麼呢？
1、喝水少
尿液顏色太深，可能是體內水分不足導致的。要知道喝水量多，那麼尿液裡面的尿色素自然就會比較少，顏色自然也就比較淺。如果飲水量正常尿液，依舊發黃那就說明我們身體出現異常，這時應儘早就醫。
2、泌尿疾病
當我們身體出現膀胱炎或尿路感染時，也會出現小便發黃、尿味重的情况，且伴有排尿疼痛等异常出現。
3、濫用藥物
長期服用維他命B、痢特靈、滅水滴靈等藥物都會出現尿液變黃的情况，這時候我們可以通過多喝水來緩解這種情況。當然如果身體沒有什麼毛病，日常生活中建議大家不要自己胡亂吃藥。
4、疾病原因
我們正常人的尿液是清透，有淡淡的氨味，當我們在飲食正常的情况下，依舊出現尿液發黃，伴有异味重，那麼很有可能就是因為我們身體健康出現了問題。如果是帶有一絲絲蘋果的甜味，則是糖尿病酮症，腐臭味則是由於細菌的感染。
三、想要擁有健康的小便，請做好這3件事
健康的小便相信大家都想擁有，那麼生活中我們該注意哪些事情呢？
1、不憋尿
憋尿可以說是我們現代人最常見的習慣，由於工作的原因，很大一部分都會實在憋不住了才會想到上廁所。對此醫生則表示，長期憋尿很容易導致尿路神經受到影響，出現尿液感染、前列腺炎等健康問題。
2、男性排尿後站一會兒
男性在排尿後，如果直接坐下會導致剩餘的尿液倒流，從而影響到攝護腺問題。囙此每次在排尿後可以借助手部力量，通過擠壓使得尿液全部排出。
3、女性小便後要擦乾
女性的生理構造比男性的更為複雜，且女性的生理構造有很多褶皺處。如果小便後不及時擦乾，則會使陰部一直處在潮濕的環境中，這會給細菌提供了非常有利的滋生條件。
總結：沒想到通過尿液我們也可以觀察出隱藏在身體裏的毛病，那麼生活中，不管多著急我們都該回頭看一眼我們的"健康問題"。
參考資料：
1.《尿液竟是健康的"信號燈"！上完廁所記得回頭看一眼！》上海普陀2018-04-24
2.《排尿很黃、异味很大？身體向你暗示的這5件事，一定要留意》醫學論壇網2019-03-20< /p>
3.《上廁所時尿液很黃、尿騷味重、有泡沫？這幾種情况是大病來襲！你別知道得太晚》多特柯2019-07-07
4.《【健康】尿液是健康的"晴雨錶"！專家教你如何判斷是否健康｜四版》廣東衛生資訊2016-07-04
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