秋季多喝湯暖胃，清爽可口，消食去油膩，腸道幹凈瞭，讓你越喝越瘦_美食料理

小冰说美食

2023-07-01 09:23:20

當溫度下降時，許多人的食欲會增加。吃多瞭怎麼不長胖？它還可以帶來營養。這一次，小七給大傢分享瞭一個美食。這是一道清爽可口的蘿卜絲丸子湯，非常適合寒冷氣候下食用。秋季多喝湯，暖胃提神，味道好，去油膩，清腸通便，喝的同時還能瘦身。

蘿卜絲丸子湯，暖胃不油膩。也適合養胃。這湯的成本隻有幾塊錢。它適合不同年齡的人。俗話說，蘿卜是小人參，不妨多吃點。點蘿卜增強免疫力。接下來，我們將學習如何制作這道湯。

我們做這道湯的時候，首先我們準備好材料，蘿卜一個，肉末，蔥花，胡椒粉，雞蛋一個，香油，面粉少許。

1、先把買回來的肉末放在碗裡，撒上面粉、香油、胡椒粉和蛋清拌勻。

2.蘿卜隨手洗凈切片，然後用刀切片備用。

3、這時候在鍋裡倒入適量的食用油，先把撕碎的蘿卜放入鍋裡，快速翻炒至變軟加少許水。

4.大火燒開後，將肉餡做成大小均勻的丸子，放入裡面用大火煮3分鐘。

5、放入少許鹽和胡椒粉，再煮開即可出鍋。淋上少許香油，撒上蔥花。

一到時節，蘿卜便大量上市，深受人們喜愛。蘿卜雖然很常見，但是自身的營養卻不低。常食可增強免疫功能，抑制脂肪生長，減少有害物質的吸入，預防高血壓，增加血管彈性。

另外，冬天多喝此湯可驅寒。蘿卜中所含的維生素B、礦物質等成分，食用後能加速體內有害物質的排除，對減肥很有幫助。小孩子喝這湯可以長身體。胖子喝排毒減肥。