豉香酸辣藕片的做法
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2023-09-04 08:51:00
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豉香酸辣藕片的做法

豉香酸辣藕片的做法

更新时间：2021-10-31

菜谱名称：豉香酸辣藕片

菜谱序号：71194

主料

莲藕(300g)

辅料

豆豉(15g)

厨具

炒锅

步骤

豉香酸辣藕片的做法步骤：1

1、莲藕去皮，切成片。泡在水中。

豉香酸辣藕片的做法步骤：2

2、锅中放油爆香豆豉。

豉香酸辣藕片的做法步骤：3

3、加入一勺泡椒翻炒均匀。

豉香酸辣藕片的做法步骤：4

4、加入藕片继续翻炒。

豉香酸辣藕片的做法步骤：5

5、放入盐和鸡精 糖 醋调味，在加入一点水。

豉香酸辣藕片的做法步骤：6

6、炒制汤汁收干即可。

菜谱简介

豉香酸辣藕片是一道营养丰富的家常小菜。豆豉是以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉中含有很高的豆激酶，豆激酶具有溶解血栓的作用 ，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒功能。所以我们不妨多食用一些豆豉。豉香酸辣藕片带有豆豉特出的香味，甜中带酸，又有点辣，脆脆的，好吃极了。而且也简单，营养也丰富。

小诀窍

切好的藕片泡在水中避免氧化变黄。

小常识

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