50岁的人不能喝绿茶？网友：人到中年，喝绿茶不是自救么？
有匿名网友问：“为什么50岁的人不能喝绿茶？”
绿茶作为我国十大名茶，富含茶多酚、茶多糖、氨基酸等活性成分。
长期喝绿茶，有四大健康价值，如延缓衰老、预防老年痴呆、预防癌症、预防心血管疾病，其心血管保护作用尤为突出。
有研究表明，每周饮用3次以上绿茶的人群，心血管疾病风险可降低20%，全因死亡率下降15%。
对于步入知天命之年的人群而言，喝绿茶看似自救，实则暗藏风险。
可能会有人问：“喝绿茶怎么会有风险呢？”
绿茶对于年轻人来讲，确实是不错的茶饮，但，对于上了年纪，尤其是过了50岁的人，有种杀敌八百自损一千的赶脚。
苏轼在《茶说》中记载：“时珍早年气盛，每饮新茗必至数碗，轻汗发而肌骨清，颇觉痛快。中年胃气稍损，饮之即觉为害，不痞闷呕恶，即腹冷洞泄。”
为何会这样？原因很简单，绿茶，性寒凉。
《本草纲目》中记载，这样的茶饮，属阴中之阴。阴中之阴，可以说是极寒。
随着我们年龄的增加，身体的元气、调适能力也下降。
若没有管住自己的嘴，长期饮用寒凉的茶饮，会引发身体诸多不适，甚至加重慢性疾病。
做茶这些年，我们也收到不少50+的茶友反馈：“以前喝绿茶感觉很舒服，现在一喝绿茶，会引起身体不适，易手抖、心慌。”
所以，现在，他们都改喝红茶、普洱熟茶、黑茶等。
人一旦过了50岁，身体也会变得敏感，只有科学饮茶，方能让其成为养生良伴。
那50岁的人喝什么茶对身体好呢？喝茶时要注意什么？
50岁人喝茶要注意什么？
1、需特别警惕绿茶对胃肠道的刺激。空腹饮用易诱发胃部不适。体质虚寒者或脾胃虚弱者更应谨慎选择。
2、茶碱敏感问题不容忽视。有些朋友仅喝一杯茶，便会影响睡眠质量。所以，喝茶时，一定要结合自身的实际情况，切莫逞强。
3、杜绝过量喝茶。过量摄入可能导致心悸、心慌等不良反应，建议每日不超过600毫升。
50岁的人喝什么茶对身体好呢？
附上50岁人群的科学饮用指南
1、看体质喝茶。茶有茶性，食有食性。上火了，需要下火时，可以喝一点绿茶。
2、上了年纪的人，肠道功能会退化，易出现消化不良、积食等情况，这时，可以多喝红茶、熟茶、黑茶，能助消化还能养护肠道。
3、不喝冰镇茶、冷泡茶。这两类茶会伤害50岁人群的脾胃，会出现脸黄饥瘦、食欲不振。
4、喝茶养生的精髓在于平衡。我们可以根据自己的需求来选择茶饮，根据自己的情况来调整茶种。
喝茶养生，没有标准答案，因为每个人的情况都不一样，只有适合你的，才是最好的。
科学认知茶的利弊，方能使其真正成为50岁人群的健康守护者。