原創 經常用手解决“那個”，對男人有什麼危害？看看醫生是怎麼說的
最近小編收到這樣一條私信：
在廣州上大學的紀同學說自己最近迷上了自己動手的感覺。每天晚上不管多晚睡覺之前都會來一炮，剛開始沒感覺有啥大問題，可最近擼的時間越長反而更不能很好的發射了，導致每天晚上都搞到很晚。晚上休息不好，第二天上課無精打采，十分影響學習，不知道該怎麼辦才好。
一、適度用手，有益無害
其實在青春期時，生殖系統處在發育的高峰期，大部分人都有性方面的需求，而適當的用手解决生理需求其實是有益無害的。
1.可"放鬆"攝護腺
男性患者在較長時間不發生射精行為時，經常就會持續處於一種滿盈的高張力狀態，當發生性興奮時，攝護腺和精囊都會發生高度充血，直到射精後才會逐漸恢復正常。而適當的用手可以使攝護腺得到放鬆，可以把前列腺液排出體外，可以改善前列腺炎的症狀。
2.提高免疫力
男性體內有一種皮質醇又稱應激激素或壓力激素，可以有效調節，保持免疫系統健康。在日常生活中通過適當的手淫代替一種性行為的發洩不僅可以緩解緊張的情緒和生活上的壓力，還可以促進皮質醇的產生提高免疫力。
3.改善情緒
隨著社會發展我們不管從身體上還是精神上都會感到疲憊。而在用手的過程中身體會釋放出快樂激素和催產素，從而來緩解我們精神上的疲憊感，從而新增我們的興奮感和滿足度。
二、用手"成癮"，危害也不小
凡事"過滿則虧"適當用手雖然有益無害，但是不知不覺過度手淫情况下危害也隨之而來。
1.引發尿路感染
用手之前如果沒有清潔乾淨自己的雙手，那麼細菌將很容易侵入使得引發尿路感染。
2.影響性能力
長期沉迷用手的男性會逐漸出現"不舉"，ED等，從而影響性能力。
3、影響生殖健康
長時間的過度手淫會使得男性的攝護腺反復充血腫脹，時間久了就會引發前列腺疾病等問題。
4.影響精神狀態
頻繁的自慰也會影響自身的精神狀態，使得第二天不能專心工作或學習。總感到身體疲憊，全身乏力，做事不得勁。
三、戒掉"手癮"如何做？
其實90%以上的成年人都有過用手的經歷，如果自己心中有數那麼適當的自慰不會造成影響，要是已經成癮那麼就來看看以下一些方法，來幫助你改掉自慰的壞習慣。
——堅決遠離色情讀物
不要在看一些色情，刺激性强的文章或者漫畫，讓它們從你的腦子中剔除點，拔除自慰的念頭。
——儘量避免獨處
可以參加一些集體活動，多和朋友接觸，讓自己的生活豐富起來，避免自己一個人獨處，產生其他想法。
——轉移注意力
如果實在難以忍受我們可以做做俯臥撐，運動運動，或者找一點事情做，讓自己忙碌起來。
——穿上衣服睡覺
睡覺時一定要穿上衣服，通過衣服的隔離，儘量避免觸碰到敏感部位，即使真的忍不住再脫掉衣服是也有足够的時間來控制我們的想法。
總結
總而言之，偶爾自己動手對身體健康是沒有影響的。如果過度著迷則會讓我們身體受到傷害，所以男性同胞們一定要控制用手頻率。
未經作者允許授權，禁止轉載