美食料理
黄瓜炒肉片，一口入魂的家常美味
要说家常菜里谁最能勾起食欲，那必须得有黄瓜炒肉片的一席之地！清脆爽口的黄瓜，配上嫩滑入味的肉片，光是想想那鲜嫩多汁的口感，就让人忍不住咽口水。这道菜看似简单，但...
花式汤圆唱主角 连云港元宵市场年味浓销售旺
元宵节将至，连云港汤圆市场迎来消费高峰，各类特色汤圆热销，花式口味、创意造型汤圆成为市场新宠，本土手工汤圆铺坚守匠心圈粉无数，各大商超备货充足、福利加码，当地元...
最小文旅 IP，最浓家乡味 —— 村厨大舞台·有菜你就来，三月启幕
“村厨大舞台，有菜你就来。” 这句口号，简单，直接，有劲。它说的不是什么遥不可及的星厨竞技，就是咱老百姓灶台间的真功夫。这句话，也实实在在地道出了“村厨”这个品...
春菜抢“鲜”上市 市民尝鲜正当时
春意渐浓，气温稳步回升，连云港市海州区各地时令蔬菜迎来集中上市期。荠菜、香椿、马兰头、豌豆尖、红苋菜等一批早春蔬菜新鲜亮相农贸市场，凭借鲜嫩口感与独特风味，成为...
春天懒人面食！卷一卷蒸一蒸，加把青菜就好吃，比包子饺子还简单
春天就爱给家人做这道懒人面食，卷一卷，蒸一蒸，不用发酵，加把青菜就好吃，比包子饺子简单太多。 这是我老公经常点名吃的面食，不管做早餐、午餐，还是晚餐，十来分钟...
济源市必须品尝的小吃都有哪些
济源，这座充满魅力的城市，不仅有着秀丽的自然风光，还拥有丰富多彩的美食文化。小吃作为城市饮食文化的重要组成部分，承载着当地的历史与传统，是游客了解济源的一扇窗口...
番茄肥牛的酸甜开胃家常做法，让你的冬日餐桌更温馨 ️
🍅 你有没有想过，为什么冬天总是想吃一些温暖的食物？ 在寒冷的冬季，围坐在餐桌前，享受一锅热腾腾的番茄肥牛，仿佛所有的烦恼和寒意都被驱散了。番茄的酸甜与肥牛...
原创 白菜和粉条是绝配，家常做法，越吃越香
最治愈的声音，莫过于白菜下锅时"滋啦"的那一声响。当清甜的白菜遇上滑溜的粉条，在锅里缠绵交融，那种朴实无华的香气能让整个屋子都暖起来。今天咱们就来聊聊这道看似普...
原创 方志辉主任：糖友吃主食，记住“3换1控”，血糖不飙升！
主食是控糖的核心，很多糖友要么完全不吃主食，要么吃错主食，导致血糖波动过大。 记住“3换1控”原则，既能吃主食，又能稳血糖。今天，邀请糖尿病专家方志辉主任和大家...
原创 西葫芦和鸡蛋是绝配，快手家常，百吃不厌
下班回家累得不想动，打开冰箱却只有两根西葫芦和几个鸡蛋？别愁，这可是老天爷赏给你的美味组合！清甜的西葫芦裹着金黄的蛋花，五分钟就能端上桌，比泡面健康，比外卖快，...