美食料理
原创 炖牛肉多加一味，3招让牛肉酥烂入味还不柴，无论贴秋膘还是健身绝了
炖牛肉可以放醋吗？或许番茄更好？全面分析，3招鲜香肉烂还不柴 炖牛肉时加醋或番茄都是不错的选择，两者都能软化肉质、增添风味，但具体用法和效果略有不同。以下是详...
艾灸不是万能药！这些禁忌人群需远离，养生别踩雷！
艾灸是中医里一种以艾草为媒介的温热疗法，通过对穴位的刺激来调理身体，深受大众喜爱。但它的温热特性决定了并非所有人都适合，若不加以辨别盲目进行，可能会适得其反。所...
今日立秋，这一碗来得好及时！比小米养胃，比银耳润燥，香甜还低卡
⚬ 立秋有三候：凉风至，白露生，寒蝉鸣。 虽然“秋老虎”的威望还在，但昼夜温差会加大，且空气逐渐干燥。人体需要适当补充营养来应对季节变化，南瓜正是此时的理想食材...
节气养生 | 立秋不争贴秋膘，末伏湿热拍八虚
8月7日立秋日，8月9日是末伏，然而岭南地区人们都知道“秋老虎”的威力。广东省名中医、广东省中医院肾病科大科主任、学科带头人刘旭生教授提醒，今年的“秋老虎”是“...
立秋后，“少吃二瓜，多吃五白”，补气润肺升免疫，一年身体棒
1.山药炒肉片 2.冬瓜口蘑汤 3.清蒸鲈鱼 4.百合西芹炒虾仁 5.莲子猪肚汤
它是女人的“美颜剂”，每天换着吃，补血抗衰，100张面膜都不换
1、冰糖马蹄银耳羹！ 2、桑葚银耳羹！ 3、雪梨银耳羹！ 4、桃胶银耳羹！
视频｜曼妙清甜，全国首家莲藕主题轻食店“藕小曼”开业，网友：既健康又有创意
近日，由江苏省委驻宝应乡村振兴工作队、国家现代农业产业园联合荷仙集团共同打造的荷藕轻食甜品“藕小曼”线下体验店在宝应正式开门纳客，标志着该县荷藕产业升级迈出关键...
三伏天吃这8样，比肉还香，暖身护脾胃，轻松过夏天！
三伏天，气温酷热难耐，人体的脾胃功能也相对较弱。在这个特殊时期，合理饮食显得尤为重要。以下为您推荐 8 道适合三伏天食用的菜肴，不仅美味可口，更能暖身护脾胃，助...
秋日养生：顺时调摄，润养身心
立秋之后，暑气渐消，燥气渐生，养生需紧扣“养阴防燥”“收敛神气”的原则，顺应自然收敛之势调理身心。 饮食上，“秋燥伤津”，宜多吃滋阴润肺的食物。梨能润肺止咳，可...