美食料理
原创 秋天 “百果王” 非它莫属！中老年人常吃，健脾胃强筋骨，腰腿有劲
老话说 “秋天吃栗，郎中不来急”，秋天一到，菜市场里最诱人的莫过于饱满的板栗。它被称为 “秋天的百果之王”，不仅甜糯好吃，还藏着不少养生门道 —— 中医认为板栗...
迷你的力量，为什么饮料冰淇凌都在变小？
封面图来源：小红书@K!tty 1 迷你为什么是一种重要创新 今年夏天，我身边的人几乎都买了盒马的一款mini巧克力甜筒冰淇淋，并积极向我安利。 因为它非常小...
“天然黄体酮”的8道菜，女性四十岁后常吃，养颜好气色
在女性四十岁之后，身体的激素水平逐渐发生变化，此时补充天然黄体酮对维持身体的健康与美丽至关重要。下面就为您介绍八道富含天然黄体酮的美味菜肴，让您在享受美食的同时...
天凉了！少吃牛羊肉多吃它！8道天然青霉素菜，杀菌防感冒
秋意渐浓，天气转凉，在这个容易感冒的季节里，比起牛羊肉，我们不妨多吃一些有着“天然青霉素”之称的蔬菜。这些蔬菜不仅能为身体杀菌，还能有效预防感冒，为我们的健康保...
秋天干燥容易便秘，八道润肠菜要常吃，轻松排便身体好，增强体质
随着天气逐渐转凉，感冒病菌也开始活跃起来。在这个时节，比起牛羊肉，我们不妨多吃一些具有杀菌防感冒功效的蔬菜。它们就像是大自然赐予我们的“天然青霉素”，既能为身体...
入秋后养脾胃，就靠这8道应季菜！好吃不费劲儿，秋冬少生病
入秋之后，天气逐渐转凉，人体的脾胃功能也会受到一定影响。此时，通过合理的饮食来调养脾胃，是为秋冬健康打下坚实基础的关键。今天就为大家带来 8 道应季养脾胃的美味...
减脂期早餐吃什么最掉秤？
在减肥这条路上，你是不是也曾经历过“早餐之惑”？ 有人说：“不吃早餐才能瘦！” 结果到了中午饿得两眼发昏，一顿猛吃，反而摄入更多热量。 有人说：“早餐随便吃也不...
天津熟梨糕配酸梅汤：甜蜜的梨糕配酸梅汤，超解腻
本文聚焦天津传统美食组合 —— 熟梨糕与酸梅汤，从二者的历史渊源、制作工艺、口感风味入手，详细拆解这对 “甜蜜与清爽” 搭档的独特魅力。文中不仅会还原熟梨糕从米...
原创 调白菜肉馅时，别直接混合，白菜和肉馅都多做一步，鲜嫩不出水
在调白菜肉馅时，若直接将白菜与肉馅混合，往往会导致肉馅出水，白菜变得干瘪。为了制作出鲜嫩的肉馅和爽口的白菜，我们需要对这一传统做法进行改良。 首先，我们需选用...
原创 早上是“养胃黄金期”，坚持4种早餐轮着吃，胃一天比一天好
都说"十胃九病"，现代人哪个没经历过胃胀反酸的痛苦？其实胃就像个傲娇的小公主，早上7-9点是她最开心的时段，这时候喂对食物，可比事后吃一堆药管用多了！今天分享我...