原創 雞蛋和此物一起煮，每天吃一個，排出毒素，失眠好了，早知早受益
admin
2021-09-03 16:09:45
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在民間有很多傳統習俗，這些都是老祖宗們流傳下來的，其中，三月三吃薺菜煮雞蛋就是很多地區的習俗之一。傳說人們吃了薺菜煮雞蛋，就能够强腎健體、祛病消灾，也正是這個原因，所以很多地區至今保留這樣的傳統習俗。那麼今天就為大家來介紹傳統薺菜煮雞蛋的做法。一起來看看吧！雞蛋和此物一起煮，每天吃一個，排出毒素，失眠好了，早知早受益。
【薺菜煮雞蛋的做法】
1、將適量的雞蛋清洗乾淨。（雞蛋上面有很多細菌和雜質，一定要仔細清洗）
2、準備一些新鮮薺菜，放入水中，浸泡幾分鐘之後，即可撈出瀝幹水分。
3、鍋中加入適量清水，將雞蛋和薺菜同時放入鍋中，水開之後，中小火燉煮10分鐘左右。
4、用勺子將煮熟的雞蛋輕輕敲碎，然後加入適量的鹽。
5、將雞蛋和薺菜放入鍋中，浸泡2個小時以上即可食用。（最好提前做，浸泡一夜味道更好）
薺菜煮雞蛋的功效非常强大，其中，薺菜中含有一種醇類提取物，這種物質具有提高子宮收縮能力的作用。特別是即將生產的婦女，可以適當吃一些薺菜，有很好的催產和助產作用。除此之外，薺菜中含有大量的膽鹼，這種物質能够保護心血管，同時還可以降低血壓，特別適合三高人群食用。另外，薺菜中含有很多的營養元素，能够安神助眠，非常適合情緒不穩定的人群，每天吃一個，排出毒素，失眠好了，早食早健康。
薺菜煮雞蛋是一道傳統養生美味，其保健功效十分强大，喜歡吃薺菜的不妨也試試這種做法吧！
