原創絲瓜和此物一起煮，美味鮮香，常食排出毒素，嫩滑肌膚顯年輕 _營養健康

原創絲瓜和此物一起煮，美味鮮香，常食排出毒素，嫩滑肌膚顯年輕

admin

2021-09-03 16:10:18

絲瓜中含有大量的維他命B族和維他命C，這些物質既能够美白皮膚，同時又可以消除斑塊，是一種不可多得的美容養顏食材，特別是女性，一定要常吃絲瓜。那麼今天為大家分享一道絲瓜雞蛋湯，清甜碧綠的絲瓜，搭配金黃軟嫩的雞蛋，既有顏值又很美味！絲瓜和此物一起煮，美味鮮香，常食排出毒素，嫩滑肌膚顯年輕。

烹飪步驟：

步驟1：將新鮮絲瓜去皮之後，清洗乾淨，切成長條。

步驟2：準備適量的雞蛋，打入碗中，加入少許鹽，攪拌均勻。

步驟3：炒鍋燒熱，倒入油，放薑片爆出香味，將絲瓜倒入鍋中。

步驟4：簡單翻炒幾下之後，加入適量的清水，燒開繼續小火燉煮。

步驟5：將炒好的雞蛋液倒入絲瓜湯中，繼續燉煮5分鐘左右。

步驟6：在鍋中加入適量的鹽和雞精，簡單調味之後即可盛出食用。

絲瓜雞蛋湯不僅美味，而且還有很好的清熱凉血功效，特別適合患有熱性疾病的人群食用。同時，絲瓜中含有的維他命比較高，它是一種非常好的美容食材，經常食用能够清潔皮膚，同時還可以去除油脂，且有很好的補水保濕功效。特別是愛美的女性，一定要多吃這道菜肴，能够去除皮膚的細紋，還可以改善乾燥的皮膚情况，讓你的肌膚更加年輕。

美味又養顏的絲瓜雞蛋湯大家學會了嗎？想要變美的妹子們趕緊試著做做吃起來吧！

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