原創 秋季，女性要多食此物，每天喝一碗，美容養顏，肌膚細膩年輕
admin
2021-09-05 14:15:23
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美容養顏不能只依賴化妝品，日常飲食當中的食療養生，也可以起到非常好的滋補保健管道。最重要的是這種食療美容方法，不僅更加健康，且對人體沒有任何副作用。那麼今天為大家分享一道南北杏燉銀耳木瓜。木耳和銀耳都是美容養顏的極佳食材，常吃可以讓你的皮膚由內而外變好！一起來看看具體的做法吧！秋季，女性要多食此物，每天喝一碗，美容養顏，肌膚細膩年輕。【南北杏燉銀耳木瓜的做法】
食材準備：銀耳1小朵，木瓜半個，冰糖少許，南北杏適量。
烹飪步驟1：將南北杏和銀耳放入清水中，徹底泡發之後，撈出控幹。
烹飪步驟2：將泡發之後的銀耳，撕成小朵，然後放入鍋中。
烹飪步驟3：將南北杏倒入鍋中，與銀耳一同燉煮30分鐘左右。
烹飪步驟4：將木瓜清洗之後，切成小塊，放入鍋中，與銀耳一同燉煮10分鐘。
烹飪步驟5：在鍋中撒入適量的冰糖，放凉即可盛出食用。
推薦語：銀耳當中含有大量的蛋白質、脂肪、胺基酸等等，常吃能够溫陽補腎，同時還可以增强免疫力。其次，銀耳當中含有大量的多糖，這種物質能够新增身體中糖原的含量，常吃有助於促進肝細胞再生。另外，銀耳當中含有的天然膠質，對皮膚有很好的滋養作用，特別是秋冬季節，多食銀耳能够讓皮膚更加細膩光滑。
南北杏銀耳燉木瓜這道美味甜品你喜歡嗎？愛美的妹子一定要學學哦！
