原創 它是天然的“清腸高手”，每天炒一盤，排出毒素，為腸道洗洗澡
admin
2021-09-10 11:11:03
今天為網友推薦公認的"清腸能手"，韭菜有著"洗腸草"的美譽，搭配純天然的黃豆芽一起炒，搭配一些紅椒不僅僅胃口變好了，今天的主角是韭菜青椒炒黃豆芽，吃起來可口美味，營養又健康，讓人百吃不膩，韭菜的做法最多，搭配一些紅椒和豆芽最搭配，每天炒一盤，便秘好了，燃燒脂肪，吸附有害的毒素，不知道網友們喜歡這道韭菜的新鮮做法嗎？一起談一談吧。它是天然的"清腸高手"，每天炒一盤，排出毒素，為腸道洗洗澡。
【韭菜紅椒炒黃豆芽的烹飪知識】
製作食材：韭菜250克，黃豆芽300克，紅椒一個，蚝油一勺，食鹽和紅椒少許，少許胡椒粉等等。
製作步驟1：將嫩韭菜洗乾淨，將紅椒洗乾淨，將紅椒切成小塊備用，黃豆芽去掉根部，將黃豆芽清水洗乾淨，瀝幹之後備用。
製作步驟2：準備一些幹辣椒或者小米椒，將韭菜切成段，熱鍋燒熱油，加上幹辣椒和大蒜爆炒。
製作步驟3：加上豆芽一起大火煸炒，加上一些少許蚝油，少許生抽，食鹽一勺。
製作步驟4：加上韭菜段一起煸炒一會兒，中火翻炒一會兒，這道清香美味，低脂肪的韭菜紅椒炒豆芽裝盤出鍋了。
推薦語：韭菜又名長生韭，是我們餐桌很常見的嫩葉蔬菜之一，韭菜清香美味，本身韭菜的營養價值就很高，搭配豆芽一起炒，搭配紅椒一起炒，既可以改善胃口，清凉舒爽，還可以起到清新瀉火，改善胃口的作用，是一道營養的下飯美味。
其次，韭菜和黃豆芽是清腸的搭配，裡面包含豐富的纖維物質，有效幫助促進腸道的運動，潔淨腸道，潤滑便秘，常食吸附身體的有害物質，讓你的腸道變得通暢，有效燃燒脂肪，減輕體重的目的。
你們吃過這道韭菜紅椒炒豆芽？
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