原創天然的“燃脂菜”找到了，4塊錢一盤，排出毒素，肚子越吃越瘦 _營養健康

原創天然的“燃脂菜”找到了，4塊錢一盤，排出毒素，肚子越吃越瘦

admin

2021-09-10 13:35:41

今天分享健康的低熱量小炒，主要有芹菜和豆芽一起吃，說到豆芽很多人非常熟悉，最常見的做法就是凉拌豆芽，蒜香豆芽等等。今天推薦一道豆芽配芹菜，芹菜脆口營養，豆芽熱量低，脂肪很低，這道菜吃起來也很清淡，絕對不會長肉，吸附身體毒素，减少贅肉等作用。這道菜只需要花4塊錢一盤，百吃不膩，消除贅肉，你們知道這道菜的正確做法嗎？不妨來聊一聊吧。天然的"燃脂菜"找到了，4塊錢一盤，排出毒素，肚子越吃越瘦。

【芹菜炒豆芽的養生做法】

製作食材：準備黃豆芽400克左右（記得一定要買有根的黃豆芽，不然是藥水泡發而成），準備幹辣椒少許，醋少許，食鹽少許，雞精少許等等。

烹飪步驟1：先將黃豆芽清水洗乾淨，將黃豆芽去掉，將幹辣椒切好備用，準備一些大蒜切好備用。

烹飪步驟2：將芹菜去掉葉子，清水洗乾淨，將芹菜切成段備用，準備好芹菜和豆芽，開始做這道菜肴。

烹飪步驟3：將芹菜過一遍熱水，將芹菜凉水撈出，鍋中加花生油，下蒜末和幹辣椒炒一炒，下黃豆芽下鍋煸炒。

烹飪步驟4：加上之前準備好的芹菜段，加上醋，少許生抽，蚝油一勺，均勻的煸炒幾下，這樣一道低脂肪的豆芽炒芹菜出鍋裝盤。

推薦語：芹菜炒豆芽是很多减肥者最愛的菜肴，豆芽吃起來脆嫩爽口，芹菜鮮嫩翠綠，兩者搭配在一起，有助於營養的吸收，還可以促進保護心血管，有助於降低血壓，維護身體的健康，而且兩者都是低熱量的蔬菜，具有消除身上贅肉，排出有害的物質，減輕體重的目的，搭配起來還非常下飯，增强胃口，是一道平價的健康小菜，早食早健康。

豆芽的做法很多，你們喜歡這道芹菜配豆芽？

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