原創天然“血管守護神”找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了 _營養健康

原創天然“血管守護神”找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了

admin

2021-09-10 15:38:39

今天分享一道營養美味的家常菜大葱木耳炒蛋，大葱在冬季當做配菜，加上一些木耳一起吃，營養可口，搭配雞蛋一起吃，色澤金黃，一黑一黃，吃起來百吃不膩，口感俱佳，拿肉都不換，每天炒一盤，補血養顏，改善血管功能，而且還能够起到抗菌消炎，排出身體的有害物質，抵抗病毒的作用，你們吃過這道大葱木耳炒蛋？接下來為你們分享這道養生食譜吧。天然"血管守護神"找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了。

【大葱木耳炒蛋的養生食譜】

準備食材：準備一根大葱，幹木耳60克，幾個土雞蛋，油鹽適量，少許生抽等等。

烹飪步驟1：大葱幹乾淨，將大葱斜切成段，將幹木耳溫水提前泡發，還可以將木耳撕成幾片。

烹飪步驟2：準備大蒜切好備用，將幾個雞蛋準備好，打在碗中，加上一些調味品，用筷子攪一攪。

烹飪步驟3：先將鍋炒熱，加上雞蛋液炒至成塊，將雞蛋裝盤待用。

烹飪步驟4：起鍋燒一些油，加上木耳大火煸炒，加上大蒜和大葱煸炒均勻，等待炒出香味來。

烹飪步驟5：加上之前炒好的雞蛋液，雞蛋入味後，加上一些生抽，適量的鹽，少許香油，撒上一些蔥花段，這樣一道可口美味的大葱木耳炒蛋出鍋了。

推薦語：大葱不僅僅可以作為配菜，搭配木耳和雞蛋一起吃，吃起來比肉更好吃，鮮美十足，營養又健康，還可以促進血液迴圈，起到補血養血，調理貧血的作用，而且有助於吸附血管的毒素，軟化血管，降低三高，降低血脂，維護身體的健康，而且裡面有許多的膠質，有助於排毒清腸，排出黑臭的大便，讓你們的腸道通暢無阻，越吃越健康。

木耳搭配大葱和雞蛋一起吃，你們學會這道家常菜？

上一篇：原創白蘿蔔和此物一起燉，比雞湯還鮮美，補鈣質，胃也暖了，早食早好

下一篇：原創女性天冷後多食它，每天一碗，安神補腦，淡化色斑，肌膚更年輕

原創天然“血管守護神”找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了

相关内容

热门资讯

原創 天然“血管守護神”找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了

相关内容

热门资讯

原創天然“血管守護神”找到了，每天炒一盤，排出毒素，血管通暢了