原創 雞蛋和此物是絕配，每天炒一盤，百吃不膩，軟化血管，瘦胳膊瘦腿
admin
2021-09-11 09:39:15
今天推薦低脂的新搭配芹菜葉炒蛋，想必很多人都吃過芹菜，芹菜是生活中非常常見的蔬菜，全身都是寶，根部還可以用來煮水喝，還可以起到止咳潤肺的作用，芹菜葉搭配幾個土雞蛋，雞蛋更鮮更香，不僅僅起到排汗排空，抗菌消炎，降低血壓，保護心血管健康，而且還是一道瘦身排毒的健康蔬菜，你們有沒有吃過芹菜葉炒蛋？不如下麵為你們烹飪此菜的相關知識吧。雞蛋和它是絕配，每天炒一盤，百吃不膩，軟化血管，瘦胳膊瘦腿。
【芹菜葉炒蛋的製作步驟】
製作食材：準備芹菜500克，雞蛋準備幾個，鹽若干，胡椒粉一勺，香油少許，雞精少許等等。
製作步驟1：將芹菜葉洗幾遍，瀝幹表面的水分，將芹菜切成細末，準備好芹菜葉備用。
製作步驟2：將準備好的雞蛋磕在容器之中，將芹菜葉加入在雞蛋液製作，用筷子攪拌幾下。
製作步驟3：加上一些香油，少許胡椒粉，食鹽少許，一起均勻的攪拌幾下。
製作步驟4：鍋中燒至7成熱，鍋中加上芹菜葉雞蛋液，將此菜炒至凝固成塊，將芹菜葉炒蛋翻面。
製作步驟5：將芹菜葉炒熟，最好將雞蛋餅用鍋鏟分開，還可以加上一些鹽和胡椒粉攪拌，這道香味十足，色澤金黃的芹菜葉炒蛋做好了。
推薦語：芹菜全身都是寶，芹菜葉包括芹菜素物質和維他命，作用於人們的身體，起到清熱解毒，抗菌消炎的目的，還可以有效吸附身體的毒素，裡面的芹菜素有助於潔淨血管，軟化血管，降低血壓的效果，而且芹菜葉的熱量很多有助於加快脂肪的燃燒，排出毒素，減輕你們的體重，瘦胳膊瘦腿。
你們學會這道芹菜葉炒蛋？
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