1個蕃茄,1把白玉菇,簡單炒一炒,酸甜可口好吃更營養
admin
2021-10-31 04:54:58

原標題:1個蕃茄,1把白玉菇,簡單炒一炒,酸甜可口好吃更營養

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蕃茄炒雞蛋,相信大家都吃過,因為其口感酸甜可口、入味好吃,深受大家的喜愛,不過今天我們不做蕃茄炒雞蛋,而是做蕃茄炒白玉菇,其烹飪方法和蕃茄炒雞蛋差不多,將紅色的蕃茄搭配上白色的白玉菇簡單炒一炒,口感脆嫩鮮滑,好吃又下飯, 家裡的孩子也特別喜歡吃,每次做這一道菜都要比平時多吃一碗米飯。

白玉菇其實是一種非常珍稀的食用菌類,白玉菇中含有豐富的蛋白質、微量元素,被譽為食用菌中的"金枝玉葉",對於新增食欲、通便排毒都有一定作用,非常適合夏天食用,下麵給大家分享蕃茄炒白玉菇的具體做法,如果你也喜歡吃,就一起動手做一做。

食材準備:白玉菇、蕃茄、生薑、小葱、青椒、生抽、白糖、鹽、食用油

具體步驟:

1、將所需食材配料準備好並清洗乾淨,適量的白玉菇切掉1cm左右長度的根部,然後再對半切成兩段裝盤備用; 蕃茄去蒂後切成小塊,生薑切成薑末,小葱切成蔥花,青椒切成小塊備用;

2、起鍋,鍋中倒入適量清水,開大火煮開後倒入切好的白玉菇,大概焯水1分鐘左右撈出白玉姑過一下凉水,洗淨後裝入盤中備用;

3、再次起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的薑末和葱白部分,開小火不斷翻炒爆出香味,然後倒入切好的蕃茄,加入適量食鹽,轉中火不斷翻炒出蕃茄汁水,炒出汁水後倒入少量清水,然後開大火煮開;

4、湯汁煮開後下入焯好水的白玉菇,翻炒幾下後開始調味,加入適量鹽、生抽、白糖,翻炒均勻將調料化開,開中火蓋上鍋蓋燜煮2分鐘;

5、2分鐘後打開鍋蓋,然後開大火將湯汁收一下,加入切好的青椒塊,不斷翻炒至青椒斷生,然後倒入少量水澱粉勾薄芡,不斷翻炒至湯汁濃稠後就可以關火出鍋了,盛入盤中,撒上一些蔥花點綴增香,這道簡單的家常菜蕃茄炒白玉菇就做好了,鮮香酸甜, 好吃更營養。

小貼士:

1、白玉菇焯水可以有效去除白玉菇表面的雜質和异味,更能有效去除一定的草酸。

2、不喜歡吃蕃茄外皮的朋友可以在蕃茄底部劃十字,然後用開水燙5分鐘,就可以輕鬆撕掉外皮。

3、蕃茄中加入適量食鹽翻炒,這樣可以更快地炒出蕃茄汁水。

4、這道菜注重白玉菇的鮮味,不能加入太多調料,否則會蓋住白玉菇的鮮味。

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