原創 做早餐怕冷不想起? 學會此美食,幾步出鍋,營養滿滿不費時!
admin
2021-11-08 17:44:47

原標題:做早餐怕冷不想起? 學會此美食,幾步出鍋,營養滿滿不費時! <!---->

現在天氣越來越冷了,所以說早餐一定要吃好,這樣才可以支撐我們一天所需要的熱量,但是有些人會說,現在天氣真的很冷,不願意早起來做早餐,但是今天小編分享給大家的這道美食呢,它的做法非常的簡單,但是營養卻很豐富,不用你早起, 卻仍然可以做出非常美味的營養早餐,接下來就和小編來看一下這道美食究竟是什麼,它的做法又是怎樣的吧!

需要準備麵粉、開水、雞蛋、香油、小白菜、蝦仁、食用油、葱薑,準備好以後就可以進行具體的操作了。

第一步:把麵粉加適量的冷水,撒少許的食鹽,和好揉勻,之後蓋上一塊濕潤的白紗布,靜置大約一個小時左右,小白菜用開水燙一下,擠幹水分,切碎,蝦仁要放在清水中反復的清洗乾淨,之後剁碎。

第二步:把鍋燒熱,在鍋中倒入適量的食用油,用大火把油燒開,之後放入雞蛋,炒熟。

第三步:剁碎的小白菜,加入雞蛋碎,蝦仁,再加上少許的蔥花,薑末,食鹽,香油,攪拌均勻。

第四步:把麵團揉一揉,搓成長條,之後揪成小劑子,把劑子按扁,抹上菜餡,記住要巷子口封嚴。

第五步:把鍋燒熱,倒上油,之後左右晃動鍋,使油均勻的鋪滿鍋底,之後把小餅擺在鍋內,用小火慢煎,煎至兩面金黃,等餅鼓起來時,就說明熟了。

這樣的小白菜雞蛋餅就做好了,雞蛋富含豐富的蛋白質,而小白菜富含豐富的維他命,所以說它的營養是非常高的,這樣的一道早餐,吃完之後絕對可以支撐你上午的熱量,麵團和菜餡都可以在一天前準備好,這樣的話早上就更加的省事, 只需要幾分鐘就可以做出這道早餐餅,所以說學會了以後一定要在家嘗試著做一下!

今天小編分享的美食就到這裡了,如果說你喜歡這道菜,並且覺得小編給你分享的對你有所幫助的話,記得給小編點贊,同時要分享給自己的親朋好友,讓更多的人從中受益,如果你有什麼想吃的美食,可以在評論區給小編留言, 小編一定會盡力告訴大家最簡單的製作方法!

相关内容

热门资讯

冬天别错过这馅饺子,这样调馅太... 今天又吃饺子,一边吃一边忍不住感叹,老祖宗怎么创造出这么好吃的东西?无论是山珍海味,还是最普通的蔬菜...
遇见珠山·美食篇 | 徐小芳粉... 当生活“遇见珠山”,一场惬意之旅就此开启!踏入这座魅力之地,扑面而来的是美食的诱人芬芳:现蒸的饺子粑...
原创 舌... 菏泽壮馍是菏泽地区的特色美食,其制作过程如下。 准备食材:面粉是制作壮馍的基础,以小麦精粉为佳,...
原创 元... “从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,...
原创 冬... 冬至以后,数九模式开启,能够明显感觉到一天比一天寒冷。尤其是对于女人们来说,对于寒冷的感知要更加敏感...