指尖麻木非小事，謹防患上頸椎病
對於身體上的一些小毛病，比如手指突然一麻，眼皮突然一跳等，許多朋友有時不太在意。 然而，手指發麻並非小事，很可能是頸椎出了問題！
有朋友肯定會感到疑惑：手指和頸椎，聽上去八竿子打不著啊？ 實際上，這種手麻，可能是由「神經根型頸椎病」引起。
神經根型頸椎病是什麼
神經根型頸椎病，指的是以頸神經根受到刺激和（或）壓迫，導致頸肩背部疼痛、對應上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力為主要表現的一類臨床併發症候群。
這也是頸椎病之中最常見的一種，發病率可占頸椎病總體的60%，多發於40到60歲的中老年人群，不過近年來有年輕化的趨勢。
神經根型頸椎病的主要表現，有頸肩僵痛、頸椎的活動受限、單側或者雙側上肢疼痛、麻木等，其中最重要的臨床表現為根性痛。< span>由於單側或者雙側的脊神經根受到刺激或壓迫，易引起相應的感覺、運動及反射障礙，例如手指麻木、指尖感覺過敏和皮膚感覺减退等。
這些因神經根型頸椎病引發的多種疼痛不適，對人們的生活質量產生嚴重的影響。
神經根型頸椎病的誘因
神經根型頸椎病，主要是由於頸椎間盤退變、頸椎骨刺增生、頸椎關節、韌帶鬆動、錯位等種種原因，刺激或壓迫了神經根等組織，因此導致了身體的各種疼痛。
此外，隨著人們日常生活飲食條件的改善，高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的發生率的上升，也常與頸椎病發生疊加症狀，出現一系列的難治性肢體麻木、頭暈頭痛等問題。
神經根型頸椎病怎麼辦
在治療神經根型頸椎病方面，除了手術治療，有針對性的非手術療法也有明顯療效，例如頭頸持續（或間斷）牽引、頸圍制動、糾正不良體位、藥物治療等，且預後大多較好。
面對神經根型頸椎病，我們不能過於被動，要主動進行預防。 在日常生活中，可以採取下列措施：
- 保持姿勢正確在進行看書、打字等活動時，保持正確的頭、頸姿勢，讓脊椎處於正直狀態。 平時應避免以躺姿看電視、看書等，以防新增頸部的壓力。 睡覺時，應使用軟硬、高低適中的枕頭，避免頸部出現懸空。
- 避免長期久坐為保護頸椎，平時應避免久坐。 上班族可以每隔一小時就起來活動一下，防止勞損。
- 新增適量運動可進行適當的游泳、騎車等運動，加强頸肩部位的肌肉鍛煉，既可達到放鬆作用，也可增强肌肉力量，並保持脊椎的穩定性。
- 注意頸部防護多加關注頸部安全，注意做好頸部的保暖與防護，例如運動時記得保護頸部，以免因急刹車、拐彎而損傷頸部； 吹空調時，要避免頸部受到冷風直吹等。
結語
指尖麻木非小事，
謹防患上頸椎病。
為了身體的健康，我們不要忽略身體上的一些小小不適，它們很可能是身體發出的警報。
囙此，萬一遇到頸椎酸痛、四肢出現無法緩解的麻木等情况，應當及時就醫，以免延誤病情。
參考資料
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圖：稿定素材