原創 生薑和它“天生一對”，堅持泡水喝，幫你排出身上的“陳年宿便”
admin
2021-11-18 06:36:08
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現在已經進入了冬天，天氣相對來說是非常寒冷的，所以在平時的時候一定要注意保暖，如果不注重保暖，很可能會導致濕氣和寒氣趁機侵入到體內，如果體內濕氣過重的話，不僅影響著身體的健康，而且還可能會導致出現身體浮腫發胖， 為了注意身體我麼們用食療來排毒，生薑和檸檬"天生一對"，堅持泡水喝，幫你排出身上的"陳年宿便"。
生薑和檸檬泡水喝，幫你排出身上的陳年宿便：
1、生薑洗淨備用，檸檬表皮用鹽搓揉兩分鐘清水沖洗乾淨備用。
2、玻璃瓶放入鍋中開水煮透消毒。
3、檸檬切片，生薑切絲。
4、在燉盅裏碼好一層檸檬一層薑絲一層砂糖。
5、加水沒過檸檬。
6、將燉盅放入加水的鍋內，隔水小火燉30分鐘。
7、燉好冷卻後裝瓶放冰柜保存，吃的時候取兩片檸檬片和兩勺檸檬姜湯，加適量溫水攪勻即食。
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