原創柚子排毒養顏、美白祛斑，還是去口臭的必備良藥，新鮮吃法功效强 _營養健康

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2021-11-18 06:37:54

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柚子排毒養顏、美白祛斑，還是去口臭的必備良藥，新鮮吃法功效强

柚子有很高的營養價值，柚子吃起來酸酸甜甜的，經常吃柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合的作用。口臭患者一般都是因為消化不好，或者其他問題導致的，多吃柚子，讓自己的腸道更通暢，這樣就可以去除口臭了。

柚子除了能去除口臭之外，柚子還是一種美容减肥的水果，柚子的主要成分是纖維質，多吃柚子會有一種飽腹感，而且完全不含脂肪和澱粉糖類，熱量很低。大家可以在飯前半小時吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。

蜂蜜柚子茶

食材：柚子、蜂蜜、冰糖、鹽

做法：

1）準備好所有食材。

2）將柚子皮用鹽搓洗乾淨，用小刀把柚子最表面的黃色部分削下來。

3）削下來的柚子皮切成細絲後用鹽水泡一小時，剛放入鹽先搓洗一下去除苦味。

4）柚子肉全部撥出來，撕成小塊。

5）先將柚子皮清洗乾淨，控幹水分。再將柚子肉、冰糖、柚子皮放入湯鍋中，加一杯水。

6）開中火，慢慢熬制，直至水分熬幹為止。差不多用一個小時的時間

7）熬制好的柚子茶加入蜂蜜，攪拌均勻放入無油水的密封瓶裏，放兩天就可以吃了。