它是胃粘膜的“修复器”，每天吃点，或许养胃护胃有效果！
现在生活水平逐渐加快，很多人由于饮食不注意，可能会使胃部受到一定的伤害，肠胃如果出现不舒服，在早期的时候可能会出现，腹胀、腹痛、消化不良的问题，但是胃病发作起来，让人非常的难受，坐立不安，所以在饮食就需要多加注意，尽量减少对肠胃的伤害，或许能够修复受损的胃粘膜，胃也会舒服一些，能够温暖快乐度过这个冬季，胃也会暖暖的。
它是胃粘膜的“修复器”，每天吃点，或许养胃护胃有效果！
小米
胃不好的人们，也可以经常用小米来做粥喝，具有非常好的健脾暖胃功效，特别是小米粥熬熟以后，小米粥上面飘着的那一层米油，对于养胃效果特别好，凝聚的物质能够补充气血，健脾暖胃，还能提高肠胃的蠕动功能，增强胃动力，所以小米也是养胃的好帮手，能够起到养胃护胃的功效。
栗子
胃不好的人们，如果经常吃一些栗子，能够帮助身体，补充大量的营养元素，更好的滋养肠胃，起到补血活血的功效，还能够提高胃动力预防食欲不振，帮助身体吸收更全面的营养物质，如果将粒子和其他的营养食材搭配在一起熬粥喝，具有非常好的暖胃效果，所以它可以说是胃粘膜的修复器，每天吃一点，或许对养胃护胃有效果。
山药
我们都知道山药的营养价值也比较高，胃不好的人们，如果将山药煮着吃，具有养胃的效果，山药中含有的黏糊的液体，能够更好的滋养肠胃黏膜，具有非常好的养胃功效，增加肠胃的蠕动消化能力，减轻身体的负担，促进身体的新陈代谢速度，具有非常好的养胃效果，它是肠胃黏膜的修复器。
胡萝卜
胃不好的人们，经常食用胡萝卜，也能帮助身体提供大量的营养元素，胡萝卜中含有的营养比较全面，能够更好的滋养肠胃黏膜，有效的帮助身体提供大量的有益物质，加速肠胃的蠕动消化能力，快速清除体内的垃圾，等有害物质，逐渐恢复胃动力，胃也会慢慢的变好，胡萝卜是肠胃的修复器。
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