夏末来了,肉汤和鸡汤都不太好吃了,防秋旱,营养美味,营养又美味!
大宝健康说
2023-03-20 21:30:24

原标题:夏末来了,肉汤和鸡汤都不太好吃了,防秋旱,营养美味,营养又美味!

热末来了,什么是热末呢?暑期结束也叫“退暑”,也是夏季结束的重要标志。热量散去后,又变凉了。秋天的丝瓜会很快变老。丝瓜含有丰富的植物纤维,富含维生素A,水分含量非常高。它可以与蛤蜊一起使用。煮着喝,汤很鲜美。明天是夏末,无论贫富,别忘了喝这汤,营养美味防秋旱,营养美味养人。

【丝瓜荷包蛋花蛤汤的烹饪技巧】

材料说明:买一条无边丝瓜,准备两个没有散黄的鸡蛋,50克左右贻贝肉(必须是新鲜蛤蜊),料酒一勺半,葱少许,香菜两根、酱油半茶匙、鲜味一茶匙、蚝油一茶匙、盐适量、香油几滴、食用油和猪油适量、生姜6克、白胡椒粉等调料少许。

烹饪技巧:需要掌握丝瓜和鸡蛋的挑选方法、烤荷包蛋的方法、烤丝瓜和荷包蛋的时间。难度适中。

第一步:锅中加入食用油,油烧一会,撒少许盐,打入两个鸡蛋入锅,将荷包蛋翻面煎好,盛出待用。

第二步:将蛤蜊用盐水浸泡,用热水焯一下,捞出蛤蜊肉,去掉蛤蜊肉中的杂质,烧开一锅热水,加入少许料酒,将蛤蜊焯水。迅速舀出放在一边。

第三步:丝瓜去外皮,洗净切块,生姜几片切条,小葱切几瓣,香菜洗净切瓣,小葱洗净切块备用,蛤蜊肉准备好至于配菜,让我们从这道丝瓜荷包蛋花蛤汤开始吧。

第四步:锅底加入少许猪油,待丝瓜融化后,加入少许姜末翻炒,倒入切好的丝瓜丝让丝瓜炒软。

第五步:锅中加入两碗水,盖上锅盖煮汤,加半勺生抽,一小勺蚝油提鲜,丝瓜煮软。

第六步:放入处理好的蛤蜊肉,放入煎好的荷包蛋,加少许料酒去腥,加盐搅拌均匀,少许白胡椒粉,滴少许香油炒匀。

第7步:最后,加入切碎的葱,拌入欧芹,慢火煮一分钟,然后倒入汤碗中。这个又嫩又好吃,汤又甜

烹饪技巧:丝瓜荷包蛋壳汤是秋天最好喝的一道汤。它比肉汤和鸡汤更美味。丝瓜要选嫩的丝瓜,蛤蜊要用盐水泡一下,用热水烫一下,去掉里面的沉淀物,还需要用料酒焯一下,去腥味。丝瓜要用猪油爆炒,加点水,加入荷包蛋和贝类,先炒后用大火慢炖,然后转小火,丝瓜汤里的调味品不要放太多,加就行了请适度。锅。丝瓜络非常适合。丝瓜汤的汤汁很鲜。现在正值季节。这道荷包蛋贻贝丝瓜汤你学会了吗?(所有照片均来自网络)

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