96歲老奶奶長壽秘訣：兩種材料泡水喝，消食化積、健脾養胃
說到養生，吃絕對是重要的一環。通常我們身體所需的大部分營養都來自於食物。此外，現在很多中老年人都有脾胃虛弱的問題。如果吃不好，別說養生瞭，長此以往會給身體帶來很大的負擔。今天給大傢推薦的長壽秘訣之一就是吃。關鍵在於怎麼吃，吃什麼。北京名醫之妻，96歲奶奶第一長壽就是吃好。不妨花幾分鐘學習一下，說不定你也可以擁有長壽體質。
焦山楂雞金，油膩專治
做法：準備焦山楂10～15克，雞金10～15克。首先需要將雞翅粉碎成粉末，然後用溫水沖服，最後將燒焦的山楂泡水食用。
作用：五倍子可以促進腸胃消化，幫助消化和蓄積，進而提高我們的消化吸收功能。而焦山楂能開胃。如果能在吃過油膩的食物或者吃太多肉之後喝一杯，可以促進我們的消化，緩解腹脹的癥狀。比較適合生活中有大量工作和娛樂的人，以及性生活頻繁的人。適量食用可以去油膩，清潔腸胃。沒事的時候服用，也能起到健脾胃的作用。
麥芽和谷芽，適合淀粉
做法：準備麥芽15克，谷芽15克。先將這兩種材料加入沸水杯中同時浸泡，然後保溫，當茶喝。
作用：平時把麥芽和谷芽泡水喝，可以起到消食開胃的作用。它還可以疏肝解鬱。我們吃完飯後，適當飲用，可以起到行氣消食的作用。特別適用於淀粉類食物，效果更好更明顯。不同癥狀引起的消化不良，適用的食療方法也不同，大傢可以根據自己的實際情況來選擇。
平時大吃大喝，長此以往，很多人的脾胃就會受損。對於嚴重消化不良的患者，以上兩者對養生之人大有裨益。如果你想增強療效，不妨試試下面的食療方法，說不定療效會更佳呢。
綜合調理脾胃虛弱
做法：準備山楂50克，雞金10克，藥明、茯苓、山藥各15克，水1斤，冰糖適量。準備好除冰糖以外的所有材料後，將所有材料加入水中浸泡2小時，然後開大火將水煮沸，半小時左右撈出殘渣，最後放入冰糖和開小火將湯煮至濃稠，可根據口味加入適量蜂蜜，但不要太多，
功用：治療頑固性消化不良，宜在調養脾胃的同時進行消積。本品口感柔和，老少皆宜。對脾胃不好的人很有好處。大人小孩都可以吃，可以直接吃，也可以沖水喝。慢慢吃你的胃口，你的胃口會越來越大。脾胃強壯，身體自然會更健康，也更容易長壽。
春夏交替，這樣的溫度變化著實讓人唏噓，一會兒外套短袖，濕熱交織。這個時候脾胃更容易受到損傷。如果脾虛，可能有一半人沒用。對於消化不良的人來說，腹脹、消化不良、食欲不振等癥狀是非常折磨人的。對於中老年人來說，身體已經在走下坡路瞭。這個季節更要註意調理脾胃，增強消化功能。長壽的人，難道天生就是受寵的？當然不是。除瞭個人體質，生活習慣也是長壽的主要原因。以上也是長壽者的經驗。如果你能堅持下去，說不定你就是下一個百歲老人。