南瓜與此物一起食用等於“慢性自殺”，還有很多人當補品食用_美食料理

小小谈美食

2023-04-06 15:39:29

冬瓜和這種物質一起吃無異於“慢性自殺”，很多人認為它是補品！

【南瓜+羊肉】

南瓜不能和羊肉一起吃，因為它們一起吃會引起黃疸和腳氣，這兩種補品同時吃也會引起腸氣。因此，南瓜與本品同食等同於“慢性自殺”，以後做飯要註意！

南瓜具有解毒、保護胃壁、促進消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等多種功能。常食南瓜可使大便通暢，皮膚豐滿，尤其是女性。具有美容作用，還能調節胰島素平衡，維持血壓、血糖正常，也是肥胖者理想的減肥食品。它還可以幫助肝腎功能。恢復和提高肝臟和腎臟細胞的再生能力。

冬季推薦：南瓜適合和山藥一起吃。果醬南瓜粥具有滋補作用，促進血液循環，預防糖尿病，降低患高血壓的可能性，是病後恢復的良好營養補充劑。

【山藥南瓜粥】

功效：補氣益氣、補腎健脾、防治糖尿病、降血壓等。

實踐：

1.粳米　洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹；

2.　山藥去皮洗凈，切小塊；

3.　南瓜洗凈切小方塊；

4.　鍋中倒入600毫升冷水，將粳米放入鍋中大火煮熟。

5.　然後加入山藥和金瓜，轉小火繼續煮。

6.　爛米粥粘稠時加鹽調味。

你喜歡吃南瓜嗎？一起來學做這道美味又健康的芋頭南瓜粥吧！